Kubrak123pl

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.08.2022 (20:24)

Data rejestracji 29.05.2014 (17:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Początkek odchudzania i ćwiczeń (plany) witam. moja waga to ok 90 kg przy wzroscie 176-177cm ,chciałbym trochę schudnąć i planuje zacząć dbać o siebie, ale jako że nie zbyt mam pieniądze na jakiekolwiek siłownie+nie mam z kim chodzić a samemu wiem że nie będzie mi się chciało latać na	5	2014-07-07 22:15
Odchudzanie i forma po męsku	Początki- jak zbić wage i zacząc? witam jestem nowy na forum mam 19 lat :) i kilka pytań do was bo o treningu wiem tyle co nic... :( mam wage 85+-kg przy wzroście 175cm a takżę astme co troche przeszkadza mi w bieganiu itp. i tu zaczyna się problem mam do was pytania? jak zacząć	1	2014-05-29 18:07
Odżywianie i Odchudzanie	Trening dla nowego witam jestem nowy na forum mam 19 lat :) i kilka pytań do was bo o treningu wiem tyle co nic... :( mam wage 85+-kg przy wzroście 175cm a takżę astme co troche przeszkadza mi w bieganiu itp. i tu zaczyna się problem mam do was pytania? jak zacząć	1	2014-05-29 21:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Początkek odchudzania i ćwiczeń (plany)	2014-07-09 22:26
Trening w domu	Początkek odchudzania i ćwiczeń (plany)	2014-07-09 22:24
Trening w domu	Początkek odchudzania i ćwiczeń (plany)	2014-07-08 14:44