kubla123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Kuba

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.07.2016 (00:57)

Data rejestracji 14.07.2015 (20:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja do oceny witam! proszę o ocenę poniższej diety. dziękuję waga: 87 kg wzrost: 200 cm biceps: 37cm pas: 87 cm klatka: 99 cm trening : 4x siłowy 1x bieg 5-7 km suplementacja : bcaa, przedtreningówka zawartość tkanki tłuszczowej około 15 % [img	10	2016-07-11 19:20
Trening dla początkujących	Porada witam wszystkich jakie suple polecicie, może jakieś ćwiczenia albo co byście zmienili u mnie ;) bo w zasadzie zależy mi na poprawie brzucha i klatki piersiowej to moje cele przede wszystkim ;) moje parametry to : wzrost 200 cm waga 82 kg lat	17	2016-02-02 11:12
Biuro Obsługi Klienta	status zamówienia witam, chciałbym się dowiedzieć czy z moim zamówieniem jest wszystko okej, to znaczy czy pieniądze zostały przelane, bo nie dostałem żadnego potwierdzenia :/ numer zamówienia to 673808 czekam na odpowiedz pozdrawiam :)	1	2016-01-10 20:44
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie Początkujący witam :) od razu przepraszam jeżeli w złym miejscu zamieściłem temat ale pisze tutaj pierwszy raz więc jeszcze raz sorry :) otóż mam pytanie dotyczące odżywek. co byście mi poradzili, gdyż mam nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuchu tak zwane fałdy i	4	2015-07-14 20:25