kubikkub1990

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.03.2026 (12:45)

Data rejestracji 22.10.2024 (20:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego witam przychodzę po rady wskazówki, opinie, krytykę konstruktywną. obecnie jestem redukcij dokładnie od 20.07. schodzę z wagi 108 kg, dziś na czczo 85. zaczynałem od 2500 kcla, na chwilę obecną 2200 kcla. aktywność to siłownia 3 razy w	6	2024-12-22 16:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2024-12-22 17:47
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2024-11-11 18:33
Szybkie pytania bez logowania	WK BOMBA - opinie	2024-11-11 18:13