kubazet

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

284

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Zielonka

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jem duzo

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.01.2019 (11:26)

Data rejestracji 09.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	I jeszcze jeden plan do oceny... Proszę o pomoc proszę o ocenę i propozycje poprawek. z góry dziękuje. plan na 12 tyg. i dzień(poniedziałek) 1)barki -wyciskanie sztangielek z przodu 3 serie po 10 -wyciskanie sztangi z za karku 4 serie po 12, 10, 8, 6 -odwodzenie ramion na bramce 3 serie	7	2009-02-17 23:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	I jeszcze jeden plan do oceny... Proszę o pomoc	2009-02-19 22:31
Trening dla początkujących	I jeszcze jeden plan do oceny... Proszę o pomoc	2009-02-18 22:00
Vitalmax	Vitalmax - Creatin Monohydrate	2009-02-17 23:51