kubas20

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.12.2013 (14:27)

Data rejestracji 02.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Mój domowy trening mam 20 lat 180 cm i waze tylko 58 kg:( chcialbym zlapac troche masy, wiec postanowilem zaczac cwiczyc, ale niestety nie mam dostepu do silki... zostaja mi wiec cwiczenia domowe, poczytalem troche na ten temat i ulożylem swoj plan	6	2006-06-02 22:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	TYPER MISTRZOSTW ŚWIATA 2006	2006-06-29 22:02
Piłka Nożna	TYPER MISTRZOSTW ŚWIATA 2006	2006-06-24 21:19
Piłka Nożna	TYPER MISTRZOSTW ŚWIATA 2006	2006-06-23 23:07
Piłka Nożna	TYPER MISTRZOSTW ŚWIATA 2006	2006-06-19 21:12
Piłka Nożna	TYPER MISTRZOSTW ŚWIATA 2006	2006-06-16 22:21
Piłka Nożna	TYPER MISTRZOSTW ŚWIATA 2006	2006-06-03 22:25
Piłka Nożna	Niespodzianki na Mundialu w Niemczech	2006-06-03 22:11
Trening dla zaawansowanych	Mój domowy trening	2006-06-03 22:03