kubala

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1666

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.08.2014 (10:43)

Data rejestracji 14.06.2012 (20:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do oceny. poniedziałek nogi. 1. przysiad tylni rampa 6 + regres 2. przysiad wykroczny rampa 8 3a.syzyfki 4x 16 3b.prostowanie nóg 4x16 4a.mcnpn - rampa 10 4b.uginanie nóg leżąc 4x 25 5.łydki metodą szoprexa 1-2 obwody 6.odwrotne wspięcia w staniu	1	2012-09-01 12:35
Odżywki i suplementy	Dobra przedtreningówka bez 1,3d co polecacie ?? witam. szukam przedtreningówki, która doda mi mocy i zapewni pompe na treningu. będę brał ją z mono interesuje mnie napalm fa, a wy co polecacie ?	17	2012-07-13 16:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! vol.2	2013-06-13 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta poprawka	2012-08-23 14:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta poprawka	2012-08-23 14:24
Odżywki i suplementy	Dobra przedtreningówka bez 1,3d co polecacie ??	2012-07-13 16:43
Odżywki i suplementy	Video konkurs Sklepu sfd - pula ponad 1300 zł ! !	2012-07-04 12:23
Trening dla początkujących	W dążeniu do perfekcji. DT by PIECHOS	2012-06-14 20:19