KuBa_1986

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

457

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2008 (14:24)

Data rejestracji 25.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA - OSTROWIA Z WODĄ CZY MLEKIEM ?? witam ! zaczynam diete redukcyjna na rzezbe ale nie wiem z czym mam mieszac ostrowie. mleko ? jak tak ! to ile %%%% ??? a moze z wodą zeby laktozy nie było ??	7	2006-02-07 14:44
Odżywianie i Odchudzanie	OMEGA 3 NATURAL 1000 mg ! DAWKOWANIE ! SOGGG :) witam ! chciałbym zaczac brac omege 3 natural 1000 mg ... rozumiem ze mam brac 2 kaps. dziennie ?? wychodzi 2 gramy ! następnie mam to odliczyc od dziennego zapotrzebowania na tłuszcze ??	3	2006-02-07 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	WSTĘP DO DIETY NA RZEZBE DO OCENY (!!!) witam :) prosiłbym o ocene mojego wstępu do diety na rzeżbe. nie układam narazie całego zestawu posiłków. chce mieć najpierw pewność ze początek jest dobrze :) wiek 19 lat - waga 69 kg - wzrost 180. wydawać by się mogło ze mało waże ale	8	2006-02-05 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA RZEZBE ?? !! SOG LECI :) witam :) od złuższego czasu poszukuje diety na rzezbe ... z tego co czytam wszystko jest na mase :((( prosze o pomoc ... ewentualnie o podwieszenie linków. z góry wielkie dzięki :)	4	2006-02-04 13:03
Trening dla zaawansowanych	JAK ROZŁOŻYĆ TRENING ?? jak rozłożyć trening ??witam :) mam pytanko ... jak macie ułożony trening ?? w jakie dni jakie partie mięśni ?? i czego nie wolno ze sobą łaczyć ??	2	2006-01-27 23:23
Trening dla zaawansowanych	JAK ROZŁOŻYĆ TRENING ?? witam :) mam pytanko ... jak macie ułożony trening ?? w jakie dni jakie partie mięśni ?? i czego nie wolno ze sobą łaczyć ??	1	2006-01-27 23:15
Trening dla zaawansowanych	JAK ROZŁOŻYĆ TRENING ?? witam :) mam pytanko ... jak macie ułożony trening ?? w jakie dni jakie partie mięśni ?? i czego nie wolno ze sobą łaczyć ??	1	2006-01-27 22:28
Odżywki i suplementy	BIAŁKO ??? CZY NAPEWNO ??? zobaczcie i ocencie to http://www.allegro.pl/show_item.php?item=81493171 !! cena nizsza o ponad 10 zł ...	5	2006-01-26 23:04
Odżywki i suplementy	CO JEST LEPSZE DO KREATYNY ?? co jest lepsze do kreatyny ???? dextroza czy carbo ?? pilne ( !!! )	8	2006-01-25 16:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie skutki po herbacie?	2006-02-08 10:04
Odżywianie i Odchudzanie	Ryż	2006-02-08 09:22
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA - OSTROWIA Z WODĄ CZY MLEKIEM ??	2006-02-07 15:41
Odżywianie i Odchudzanie	Jak dobrać Węgle, Białko i Tłuszcze do masy Ciała.	2006-02-06 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	Jak dobrać Węgle, Białko i Tłuszcze do masy Ciała.	2006-02-06 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	Jak dobrać Węgle, Białko i Tłuszcze do masy Ciała.	2006-02-06 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	WSTĘP DO DIETY NA RZEZBE DO OCENY (!!!)	2006-02-06 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	WSTĘP DO DIETY NA RZEZBE DO OCENY (!!!)	2006-02-06 12:44
Odżywianie i Odchudzanie	WSTĘP DO DIETY NA RZEZBE DO OCENY (!!!)	2006-02-05 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	WSTĘP DO DIETY NA RZEZBE DO OCENY (!!!)	2006-02-05 15:57
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA - Zrób To Sam(a)	2006-02-05 08:54
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA - Zrób To Sam(a)	2006-02-04 14:52
Doping	TRAGEDIA NA SLASKU [*]	2006-01-31 09:12
Doping	TRAGEDIA NA SLASKU [*]	2006-01-31 08:47
Trening dla zaawansowanych	JAK ROZŁOŻYĆ TRENING ??	2006-01-28 20:24
Odżywki i suplementy	BIAŁKO ??? CZY NAPEWNO ???	2006-01-26 23:23
Odżywki i suplementy	ostrowia - dawkowanie	2006-01-25 15:29
Odżywki i suplementy	olimp creatine mega caps	2006-01-25 14:36
Odżywki i suplementy	ostrowia - dawkowanie	2006-01-25 14:17
Odżywki i suplementy	ostrowia - dawkowanie	2006-01-25 12:54
Odżywki i suplementy	ostrowia - dawkowanie	2006-01-25 12:37
Odżywki i suplementy	Ostrowia - wszystkie potrzebne informacje	2006-01-25 02:55
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2006-01-25 02:24