kuba19brtz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.10.2020 (18:45)

Data rejestracji 11.12.2016 (19:40)

Wzrost: 188 cm

Waga: 76 kg

Współczynnik BF: 11%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 81 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan treningowy na trzy dni na mase płeć - mężczyzna wzrost 182 cm waga 64 kg wiek 17 witam poszukuje planu który pomoże mi przybrać na masie . ćwiczę na siłowni od 3 miesięcy w domu . mam hantle sztange ławeczke prostą i atlas . szukam planu trzy-dniowego .mogę oddać	4	2016-12-11 19:58