kuba.supra

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Pich

Wiek 31

Zawód/studia Młodszy Specjalista

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania filmy, efekty specjalne

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 10.02.2021 (17:52)

Data rejestracji 05.04.2013 (21:08)

Wzrost: 182 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 17%

Obwód bicepsa: 35 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 100 cm

Obwód przedramienia: 27 cm

Obwód bioder: 94 cm

Obwód uda: 58 cm

Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: 75 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Własna Dieta - prośba o ocenę witajcie. jestem nowym użytkownikiem i średnio początkującym jeśli chodzi o ćwiczenia. ćwiczę w domu, mam do użytku 2 hantle po 5kg każda. postanowiłem ułożyć sobie dietę i chcę dać ją wam do oceny. od razu mówię, że nie mam środku na żadne odżywki	7	2013-04-05 22:46