Krzynio116

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

153

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.04.2009 (14:10)

Data rejestracji 03.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa... Co zmienić w planie żeby wyrównać. czesc!! mam 18 lat okolo 65 kilo wagi na jakieś 175cm wzrostu. cwicze regularnie od jakiegoś roku. około pól roku temu zacząłem zauważać że moja klatka nierównomiernie się rozwija. lewe płuco wieksze. probowalem rożnych sposobów. odstawiłem	9	2008-09-09 13:58
Trening dla zaawansowanych	Masówka do oceny. witam. ćwiczę już jakiś rok (w miarę systematycznie) ważę (niestety) 65kg i chcę się dalej budować. a że na splicie w miarę dobrze mi szło (byłem nieprzyzwoicie chudy) to znowu split do oceny. co zmienić co poprawić itd. mam tylko sztangielki ławkę	5	2008-07-03 21:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa... Co zmienić w planie żeby wyrównać.	2008-09-09 18:48
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa... Co zmienić w planie żeby wyrównać.	2008-09-09 14:29
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa... Co zmienić w planie żeby wyrównać.	2008-09-09 14:09
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa... Co zmienić w planie żeby wyrównać.	2008-09-09 14:04
Trening dla zaawansowanych	Masówka do oceny.	2008-07-04 09:04
Trening dla początkujących	Trening klaty i plecow	2008-07-04 08:42
Trening dla zaawansowanych	Masówka do oceny.	2008-07-03 22:11