krystian2603

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

253

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.08.2015 (00:28)

Data rejestracji 11.07.2012 (18:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Plan na mase w domowych warunkach Pomoc. witam. potrzebuje pomocy w ulozeniu treningu na mase w domowych warunkach. do dyspozycji mam drazek rozporowy, hantle regulowane 2x 15kg oraz mase wlasnego ciala. mam 19 lat i waze 65kg przy 181cm wzrostu. duzo czytalem nt. treningow domatora etc. i	10	2013-01-07 22:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Plan na mase w domowych warunkach Pomoc.	2013-01-09 21:51
Trening w domu	Plan na mase w domowych warunkach Pomoc.	2013-01-09 20:43
Trening w domu	Plan na mase w domowych warunkach Pomoc.	2013-01-09 20:11
Trening w domu	Plan na mase w domowych warunkach Pomoc.	2013-01-09 19:20