KrYsTeK666

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

189

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Libiąż

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 23.12.2009 (16:47)

Data rejestracji 10.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening dla 16 latka na atlasie witam mam w domu atlas http://allegro.pl/item785802181_atlas_king_sport_4_stanowiska_110_kg_raty.html wiem już co napiszecie sprzedaj atlas i kup hantle i gryf ale nie sprzedam atlasu. jeszcze mam rowerek treningowy. moje dane: 164cm wzrostu i	3	2009-12-16 17:08
Trening w domu	Plan ćwiczeń na altasie dla 16 latka siemka jestem tutaj nowy wiec proszę o pomoc. mam 16 lat, 184cm wzrostu, i ważę ok.60kg. chciałbym zacząć ćwiczyć. mam w domu atlas http://allegro.pl/item785802181_atlas_king_sport_4_stanowiska_110_kg_raty.html nie mam dostępu do żadnych innych	18	2009-11-11 15:00
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc siemka mam w domu atlas http://allegro.pl/item785802181_atlas_king_sport_4_stanowiska_110_kg_raty.html ćwiczę na nim może od miesiąca, ale nie mam konkretnego planu. nigdy nie chodziłem na siłkę. prosiłbym aby ktoś pomógł mi ułożyć plan ćwiczeń na	4	2009-11-10 21:48
Trening dla początkujących	Trening dla 16 latka. witam. piszę tutaj na forum ponieważ chciałbym aby ktoś pomógł mi ułożyć plan ćwiczeń. mam w domu ten atlas http://www.allegro.pl/item778407297_atlas_king_sport_obciazenie_110_kg_fv_raty.html#gallery on	1	2009-11-10 20:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Trening dla 16 latka na atlasie	2009-12-16 19:57
Trening w domu	Plan ćwiczeń na altasie dla 16 latka	2009-11-12 21:17
Trening w domu	Plan ćwiczeń na altasie dla 16 latka	2009-11-12 21:09
Trening w domu	Plan ćwiczeń na altasie dla 16 latka	2009-11-12 20:43
Trening w domu	Plan ćwiczeń na altasie dla 16 latka	2009-11-12 20:12
Trening w domu	Plan ćwiczeń na altasie dla 16 latka	2009-11-12 20:11
Trening w domu	Plan ćwiczeń na altasie dla 16 latka	2009-11-11 21:28
Trening w domu	Plan ćwiczeń na altasie dla 16 latka	2009-11-11 20:50
Trening w domu	Plan ćwiczeń na altasie dla 16 latka	2009-11-11 19:45
Trening w domu	Plan ćwiczeń na altasie dla 16 latka	2009-11-11 16:15
Trening w domu	Plan ćwiczeń na altasie dla 16 latka	2009-11-11 16:09
Trening w domu	Plan ćwiczeń na altasie dla 16 latka	2009-11-11 15:13
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc	2009-11-11 12:24