Krymal

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.07.2008 (02:03)

Data rejestracji 22.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na wzmocnienie stawów witam serdecznie :) ćwiczę już kilka miesięcy nogi ale zaczeły mnie boleć stawy kolanowe. wcześniej miałem problemy z kolanami bo je przeciążyłem jak grałem w klubie w siatkówke. teraz już ćwiczę tylko na siłowni ale ból powrócił macie może jakiś	5	2006-01-06 11:21
Odżywki i suplementy	Megabol... witam słyszałem że była jakaś afera w czechach związana z tym że megabol dodawał sterydów do odżywek ale dokładnie nie wiem o co chodziło. macie może jakieś bliższe informacje o tej aferze ?? bo bardzo mnie to interesuje z góry dziękuje za wszelkie	12	2005-08-29 13:11
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć na brzuch? witam ćwiczę brzuch 3 razy w tygodniu na końcu ćwiczeń w siłowni robię 3 superserie w jedną superserie wchodzą brzuszki na skośnej ławeczce, maszyna do ćwiczenia mięśni brzucha i udoszenie kolan ćwiczę już tzk czesto brzuch od pewnego czasu i	3	2005-08-26 02:29
Targowisko	Hantle Vs Sztanga witam jeśli chodzi o ćwiczenia na klatke to czym się różni ćwiczenie hantlami a ćwiczenie sztangą?? czym jest lepiej ćwiczyć i jakie części klatki rozwijają się lepiej przy ćwiczeniu hantlami a jakie przy sztandze?? na jakiej ławce jest lepiej	2	2005-08-23 02:21
Trening dla zaawansowanych	Hantle Vs Sztanga witam jeśli chodzi o ćwiczenia na klatke to czym się różni ćwiczenie hantlami a ćwiczenie sztangą?? czym jest lepiej ćwiczyć i jakie części klatki rozwijają się lepiej przy ćwiczeniu hantlami a jakie przy sztandze?? na jakiej ławce jest lepiej	17	2005-08-23 11:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	ZROB TO SAM !!! - sprzęt	2008-02-06 21:39
Trening dla zaawansowanych	Trening na wzmocnienie stawów	2006-01-06 15:47
Trening dla zaawansowanych	Sami zobaczcie!!!	2005-08-31 02:00
Trening dla zaawansowanych	sport po treninigu	2005-08-31 01:15
Galeria Zdjęć	summer 2005	2005-08-25 22:47
Trening dla zaawansowanych	Hantle Vs Sztanga	2005-08-24 23:52
Firma	JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGU	2005-08-24 22:39
Galeria Zdjęć	summer 2005	2005-08-24 22:08
Galeria Zdjęć	summer 2005	2005-08-23 18:46
Trening dla zaawansowanych	Hantle Vs Sztanga	2005-08-23 12:08
Trening dla zaawansowanych	Hantle Vs Sztanga	2005-08-23 12:00
Trening dla zaawansowanych	Hantle Vs Sztanga	2005-08-23 11:47
Trening dla zaawansowanych	Hantle Vs Sztanga	2005-08-23 11:36
Trening dla zaawansowanych	Hantle Vs Sztanga	2005-08-23 11:29
Galeria Zdjęć	summer 2005	2005-08-22 00:47