Kryha

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

701

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.11.2005 (09:05)

Data rejestracji 14.11.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	a oto ja :D moze mnie skomentujecie? <br><br>damn :d proszem o ocenke mam 16 lat i ćwicze 5 miesięcy. oh damn ćwiczyć trzeba czy sobota czy niedziela.	55	2003-11-14 19:05
Odżywki i suplementy	Kupiłem sobie Magnum... i co teraz? cześc wszystkim. właśnie kupiłem sobie 200 tb magnum. juz wcześneij brałem ten ,,suplement" zjadłem 50 tabletek i spowodowało to przyrost mas mięśniowej na klacie :d zjadłem tylko 50 bo złamałem rękę i musiałem przerwać trening na spory okres czasu.	7	2004-03-22 11:55
Odżywki i suplementy	Jaki suplement? witam wszystkich. mam 17 lat, zacząłem swoją przygode z kulturystyką gdy miałem 15,5 roku. ćwiczyłem od września do marca ale w marcu poważnie zlamałeme łape i zacząłem ćwiczyć od nowa we wrześniu 2003 roku. od września ćwiczyłem do 10 lutego bo	5	2004-03-16 06:34
Trening dla zaawansowanych	Rozpiska do ocenki :-D oto mój rozpis: piątek - barki, brzuch sobota - wolne niedziela - plecy, brzuch poniedziałek - wolne wtorek - klatka, triceps, brzuch środa - wolne czwartek - biceps, brzuch. mój staż treningowy to około 6 miehów.planuje kupić sobie	5	2003-11-23 12:32
Trening dla zaawansowanych	----PILNE---JAK SZYBKO ZWIĘKSZYĆ OBWÓD ŁASPY??------- witam wszystkih. kciałbym powiększyć swoją łapę do 36cm, a obecnie mam 33,5 :(. jeśli istanieje trening na tzw. bombardowanie bicepsa i tricepsa, to byłbym niezmiernie wdzęczny jeśli ktoś by mi go przedstawił :)albo też poradził z własnego	16	2003-11-16 09:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Piercing	2005-01-21 08:18
Odżywki i suplementy	Kupiłem sobie Magnum... i co teraz?	2004-03-22 20:26
Galeria Zdjęć	Fotki mojego qmpla (ma dopiero 16 lat)	2004-03-15 21:09
Galeria Zdjęć	a oto ja :D moze mnie skomentujecie?	2004-03-15 20:57
Galeria Zdjęć	a oto ja :D moze mnie skomentujecie?	2004-03-15 09:56
Galeria Zdjęć	Fotki mojego qmpla (ma dopiero 16 lat)	2004-03-11 20:52
Galeria Zdjęć	a oto ja :D moze mnie skomentujecie?	2004-03-11 20:41
Galeria Zdjęć	a oto ja :D moze mnie skomentujecie?	2004-02-24 12:54
Galeria Zdjęć	Fotki mojego qmpla (ma dopiero 16 lat)	2003-12-13 15:28
Galeria Zdjęć	a oto ja :D moze mnie skomentujecie?	2003-12-11 11:42
Galeria Zdjęć	Fotki mojego qmpla (ma dopiero 16 lat)	2003-12-08 16:42
Trening dla zaawansowanych	Rozpiska do ocenki :-D	2003-11-23 14:54
Trening dla zaawansowanych	Rozpiska do ocenki :-D	2003-11-23 12:47
Galeria Zdjęć	ocencie mnie!!!	2003-11-20 15:05
Galeria Zdjęć	a oto ja :D moze mnie skomentujecie?	2003-11-20 06:48
Galeria Zdjęć	POWRÓT ARNIEGO	2003-11-16 20:08
Galeria Zdjęć	oceńcie mnie	2003-11-16 19:53
Galeria Zdjęć	a oto ja :D moze mnie skomentujecie?	2003-11-16 14:39
Galeria Zdjęć	a oto ja :D moze mnie skomentujecie?	2003-11-16 14:25
Galeria Zdjęć	a oto ja :D moze mnie skomentujecie?	2003-11-16 14:10
Trening dla zaawansowanych	----PILNE---JAK SZYBKO ZWIĘKSZYĆ OBWÓD ŁASPY??-------	2003-11-16 13:39
Trening dla zaawansowanych	----PILNE---JAK SZYBKO ZWIĘKSZYĆ OBWÓD ŁASPY??-------	2003-11-16 10:43
Trening dla zaawansowanych	----PILNE---JAK SZYBKO ZWIĘKSZYĆ OBWÓD ŁASPY??-------	2003-11-16 10:31
Trening dla zaawansowanych	----PILNE---JAK SZYBKO ZWIĘKSZYĆ OBWÓD ŁASPY??-------	2003-11-16 10:20
Trening dla zaawansowanych	----PILNE---JAK SZYBKO ZWIĘKSZYĆ OBWÓD ŁASPY??-------	2003-11-16 10:10
Galeria Zdjęć	a oto ja :D moze mnie skomentujecie?	2003-11-16 09:01
Galeria Zdjęć	a oto ja :D moze mnie skomentujecie?	2003-11-14 21:59
Galeria Zdjęć	a oto ja :D moze mnie skomentujecie?	2003-11-14 21:30
Galeria Zdjęć	a oto ja :D moze mnie skomentujecie?	2003-11-14 20:55
Galeria Zdjęć	a oto ja :D moze mnie skomentujecie?	2003-11-14 20:14