Krox16

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

161

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2014 (17:44)

Data rejestracji 07.02.2013 (22:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę dla 80kg witam, na siłowni ćwiczę blisko 2 lata z małymi przerwami. zaczynałem siłownię od 68kg , teraz wykazuje 82kg. nigdy nie miałem dopiętej diety na ostatni guzik, nie raz wspomagałem się odżywkami... olśniło mnie, żeby to wszystko ogarnąć i wskoczyć	2	2013-10-01 21:14
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II + CM3 witam. nie wiem czy odpowiedni dział wybrałem, mianowicie nie orientuje się w dawkowaniu przy tych suplementach. wiek 18, dieta ustalona. proszę o pomoc.	1	2013-05-27 18:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trec S.A.W 200g + MASS FREAK 6.8kg (Gainer) witam mam do was pytanie. przed przerwą brałem fe recona sizse + mass freak. po miesiącu przerwy wracam do ćwiczeń. i właśnie nie wiem, czy ten trec z mass freak to dobre połączenie? wiek:18 waga:82 wzrost:184	4	2013-02-09 10:38