krolik123

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.08.2011 (23:54)

Data rejestracji 15.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Zostanie piłkarzem w celu zyskania karty zawodniczej witam ! mam 18 lat, i teraz idę do klasy maturalnej. myślę nad tym, aby zacząć karierę trenerską (strasznie mnie to jara), ale ani nie gram w piłkę profesjonalnie(skończyłem grać w moim niedużym klubie w wieku 14 lat, grałem przez 4) ani nie pójdę	0	2011-08-22 23:54
Piłka Nożna	Jak zostać trenerem piłkarskim? mam 17 lat, moją pasją jest futbol. jak każdy dzieciak chciałem zostać piłkarską gwiazdą, ale zwyczajnie w świecie jestem słaby i nic już z tego nie wyjdzie. ale cholernie podoba mi się zawód trenera, uważam, że mógłbym go wykonywać w przyszłości.	1	2011-01-17 18:55
Trening dla początkujących	Poprawa sylwetki witam ! ostatnio postanowiłem się za siebie wziąć. odkąd zakończyłem grać w piłkę nożną w klubie, miewam problemy z zachowaniem wagi. nigdy nie byłem grubasem, regularnie gram w piłkę z kumplami, jeżdżę rowerem, czasem skoczę na basen, ale mam	2	2010-10-23 15:44
Trening dla początkujących	Poprawienie sylwetki i szybkości witam! napiszę zwięźle i na temat. mam 16 lat, ok 181 cm wzrostu i ważę ok 82kg. chcę: - zrzucic troche tyłka (nie wzmocnic lecz zrzucic)i ud - zrzuci boczki - poprawic sylwetke tzn troche przypakowac (ale w domowych warunkach bo nie mam dostepu	6	2009-09-25 19:11
Trening dla początkujących	Schudnięcie oraz poprawa kondycji i koordynacji witam! na tej stronce jest na pewno bardzo wiele tematów dotyczących chudnięcia, ale chciałbym abyście mnie potraktowali osobiście. otóż piszę ten temat, ponieważ zaobserwowałem u siebie dośc poważny spadek formy. mam 16 lat, i na ostatnim wuefie	0	2009-09-18 16:08
Trening w domu	Domowe robienie przysiadów witam ! mam pewien problem. otóż robiąc przysiad odrywam piętę od ziemi, a kolana wypinam mocno do przodu. tyłkiem niemal dotykam pięt, a stoję jedynie na tych przednich ,,poduszkach" i palcach.zauważyłem że na wf koledzy nie odrywają pięt i po	6	2009-08-15 17:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Poprawa sylwetki	2010-10-29 13:00
Piłka Nożna	Liga Typerów - VIII Edycja	2010-09-19 10:19
Piłka Nożna	Liga Typerów - VIII Edycja	2010-09-12 14:14
Trening dla początkujących	Poprawienie sylwetki i szybkości	2009-09-26 15:35
Trening dla początkujących	Poprawienie sylwetki i szybkości	2009-09-26 11:08
Trening w domu	Domowe robienie przysiadów	2009-09-06 18:29