kroko5

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

358

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Piejko

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.09.2016 (19:03)

Data rejestracji 30.12.2011 (01:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Krosty na plecach i klatce ! siema,zbliża się lato baseny i w ogole lecz mam problem za na plecach,klatce i ramionach mam krosty:( co z nimi zrobić ?jak to leczyć ? dodam kilka zdj zebyście widzieli jak to wyglada.z gory dziękuje	2	2013-04-18 10:29
Trening dla początkujących	Spadek siły moj trening: (masa) 1.przysiad 2.wyciskanie 3.martwy ciąg 4.military press 5.wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci 6.uginanie ze sztangą 3dni w tygodniu,4 serie po 10 powtorzeń ostatnio zaobserwowałem,spadek siły strasznie się	7	2013-04-18 09:53
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę mojego planu na masę:) nie mogę napisać tematu normalnie ,bo wyskakuje mi bląd że jakiś znaki są złe:( wiec napisze w komentarzu ;)	7	2013-04-04 17:28
Odżywianie i Odchudzanie	"Kaloryfer"do Wakacji :) siema,to tak przechodząc do sedna sprawy od 2 tygodni robię te oto ćwiczenia *************** czy one są wystarczające ? a jakie wy polecacie? dodam że jestem szczupła osobą,wystarczy tylko że wyrzeźbię te mięsnie :) z góry dziękuje;) e:	1	2013-04-04 17:20
Sztuki Walki	Boks jak zaczać.Podkarpacie Sanok mam 14 lat waga 56kg 175 cm wzrostu. mieszkam kolo sanoka i znalazłem klub i mam pytanie czy nie za pozno lub za wcześnie ? prosze o odpowiedz	5	2011-12-30 01:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Spadek siły	2013-04-18 13:55
Trening dla początkujących	Spadek siły	2013-04-18 12:08
Trening dla początkujących	Spadek siły	2013-04-18 10:09
Trening dla początkujących	Trening do oceny (masa)	2013-04-10 09:50
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę mojego planu na masę:)	2013-04-04 22:42
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę mojego planu na masę:)	2013-04-04 17:35
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę mojego planu na masę:)	2013-04-04 17:28
Sztuki Walki	Boks jak zaczać.Podkarpacie Sanok	2011-12-30 11:01
Sztuki Walki	Boks jak zaczać.Podkarpacie Sanok	2011-12-30 01:46