Krix

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

131

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Góral

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.01.2018 (17:38)

Data rejestracji 22.02.2013 (00:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	witam. witam,nazywam sie michal i mam 16 lat waze 87kg, przy wzroscie 182cm moj poziom tkanki tluszczowej to 24% jestem bardzo zalany brzuch jest wielku a klatka tlusta moje zapotrzebowanie kalolryczne to 2000kcal.prosze o pomoc jaka diete stosowac.	3	2013-02-27 21:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	lekka nadwaga:) witam, mam 15lat i waże 86kg przy wzroscie 182cm. mam nadwagę 4kg, ale moj brzuch ma duża oponke i piersi są otyłe, chciałem się spytać czy cykl na mase mieśniową da jakieś efekty czy będę bardziej smuklejszy ?czy lepiej narazie	22	2013-02-22 00:53
Odżywki i suplementy	Nadwaga:) witam mam 16lat waże, 86kg przy wzroscie 182cm.mam lekka nadwage 4kg, lecz mój brzuch jest bardzo tłusty i dużo u piersi jak u kobity,schudłem juz 5kg i mam zamiar wziąść się za robienie masy czy to da jakieś efekty/????	4	2013-02-22 00:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	Michał Karmowski- Trec Team	2013-03-16 19:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	lekka nadwaga:)	2013-02-24 16:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	lekka nadwaga:)	2013-02-24 15:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	lekka nadwaga:)	2013-02-24 15:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	lekka nadwaga:)	2013-02-24 14:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	lekka nadwaga:)	2013-02-24 14:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	lekka nadwaga:)	2013-02-24 13:50