kriss1977

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

143

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.04.2010 (14:18)

Data rejestracji 14.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	wapn stosuje suplementacje magnezem( stres,nerwy)slyszalem ze dodatkowo nalezy brac wapn,jaki preparat bedzie najlepiej przyswajalny,jak brac ,bo magnez filomag b6 biore przed snem,dodatkowo zazywam multitbs lub supradyn,ale tam sa sladowe ilosci	15	2008-06-26 17:58
Trening dla początkujących	czy stosowac suplementacje witam jestem osoba szczupla,mam 186 cm wzrostu,cwiczenia jakie wykonuje to pompki,przysiady,podciaganie na drazku ,hantle 10 kg, brzuszki.czy wykonujac takie cwiczenia,mam szanse zlapac troche masy miesniowej,czy jest sens stosowac jakies	7	2008-05-16 13:51
Zdrowie i Uroda	magnez przed czy po posilku mam pytanko do kogos kto naprawde ma wiedze w temacie,jak lepiej wchlania sie magnez przed czy po posilku.	7	2008-03-04 09:58
Zdrowie i Uroda	stosowaniw magnezu jedne zrodla zalecaja brac magnez przed snem ,w wiekszej iloszi ( filomag np 8 tabs) inne np .zalecane stosowanie na filomagu 2,3 razy dziennie po posilku.jaki sposob lepszy?	1	2008-03-02 23:08