kriss145

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.10.2011 (19:10)

Data rejestracji 25.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	pytanie, sumplementy, pomoc witam chciałbym się zapytać jakie najlepsze polecanie odżywki białkowe? mam już 6 miesięcy stażu oraz diete, na sumplach się mało znam. na rynku jest tego masa, w różnych cenach i jakościach. dlatego pytam was :) myślę że również dobrym	9	2011-10-05 22:15
Po siłowni, o siłowni	Prośba o pomoc w sprzęcie . witam jestem początkujący, chciałbym zrobić u siebie taką mini siłownie w pokoju. chce poprawić nieco, wygląd, zwiększyć mięśnie :) wiadomo potrzebne standardowe wyposażenie: gryfy, obciązenia, ławeczka(pod brzuszki, sztange) najlepiej jak w	7	2010-12-25 00:14