krisking12

100

Ekspert

Napisanych postów: 3636 Przeczytanych: 86303 Szacuny: 100

Imię: zz Nazwisko: zz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 3 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-11 18:24:54 Data rejestracji: 2010-03-17 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: zzz

O mnie: b.d. Zajmuję się: zz Zainteresowania: b.d. Dieta: 2,5g B, 4-5g WW, 1,5g T Uprawiane sporty: silownia Staż treningowy: b. ciezko

Wzrost: 178 cm Waga: 80 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 36 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 107 cm Obwód przedramienia: 31 cm Obwód bioder: 85 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG]Krisking2012 - Masa, Sila, MOTYWACJA \| PODSUMOWANIE MASY: str 32	Trening dla początkujących	2012-11-02 14:28:28
oskar1994 DT-MASA!!!	Trening dla początkujących	2012-11-01 16:05:37
[BLOG]Krisking2012 - Masa, Sila, MOTYWACJA \| PODSUMOWANIE MASY: str 32	Trening dla początkujących	2012-11-01 15:50:49
[BLOG]Krisking2012 - Masa, Sila, MOTYWACJA \| PODSUMOWANIE MASY: str 32	Trening dla początkujących	2012-11-01 12:42:45
[BLOG]Krisking2012 - Masa, Sila, MOTYWACJA \| PODSUMOWANIE MASY: str 32	Trening dla początkujących	2012-10-31 20:14:11
[BLOG]Krisking2012 - Masa, Sila, MOTYWACJA \| PODSUMOWANIE MASY: str 32	Trening dla początkujących	2012-10-30 21:22:19
[BLOG]Krisking2012 - Masa, Sila, MOTYWACJA \| PODSUMOWANIE MASY: str 32	Trening dla początkujących	2012-10-29 21:10:12
[BLOG]Krisking2012 - Masa, Sila, MOTYWACJA \| PODSUMOWANIE MASY: str 32	Trening dla początkujących	2012-10-27 16:40:47
Low carb na mase - B:2,5g, WW:1,5g, T: 1,8g	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-26 19:33:22
[BLOG]Krisking2012 - Masa, Sila, MOTYWACJA \| PODSUMOWANIE MASY: str 32	Trening dla początkujących	2012-10-25 17:59:23
[BLOG]Krisking2012 - Masa, Sila, MOTYWACJA \| PODSUMOWANIE MASY: str 32	Trening dla początkujących	2012-10-24 20:21:30
Low carb na mase - B:2,5g, WW:1,5g, T: 1,8g	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-23 19:13:32
[BLOG]Krisking2012 - Masa, Sila, MOTYWACJA \| PODSUMOWANIE MASY: str 32	Trening dla początkujących	2012-10-23 18:46:47
[BLOG]Krisking2012 - Masa, Sila, MOTYWACJA \| PODSUMOWANIE MASY: str 32	Trening dla początkujących	2012-10-23 18:37:46
Low carb na mase - B:2,5g, WW:1,5g, T: 1,8g	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-21 21:14:11
Jakie wiosłowanie do mojego treningu?	Trening dla początkujących	2012-10-21 13:48:13
Push/Pull - MASA - 4x/tydz	Trening dla zaawansowanych	2012-10-21 12:15:35
Low carb na mase - B:2,5g, WW:1,5g, T: 1,8g	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-21 08:24:04
Low carb na mase - B:2,5g, WW:1,5g, T: 1,8g	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-20 21:19:22
[BLOG]Krisking2012 - Masa, Sila, MOTYWACJA \| PODSUMOWANIE MASY: str 32	Trening dla początkujących	2012-10-19 21:38:00
[BLOG]Krisking2012 - Masa, Sila, MOTYWACJA \| PODSUMOWANIE MASY: str 32	Trening dla początkujących	2012-10-18 20:36:05
[BLOG]Krisking2012 - Masa, Sila, MOTYWACJA \| PODSUMOWANIE MASY: str 32	Trening dla początkujących	2012-10-16 21:53:33
[BLOG]Krisking2012 - Masa, Sila, MOTYWACJA \| PODSUMOWANIE MASY: str 32	Trening dla początkujących	2012-10-15 18:05:50
Mięśnie brzucha...	Trening dla zaawansowanych	2012-10-10 21:49:32
[BLOG]Krisking2012 - Masa, Sila, MOTYWACJA \| PODSUMOWANIE MASY: str 32	Trening dla początkujących	2012-10-09 19:28:18
Trening nog po skreceniu stawu skokowego	Trening dla początkujących	2012-10-07 18:18:43
Trening nog po skreceniu stawu skokowego	Trening dla początkujących	2012-10-07 18:03:09
[BLOG]Krisking2012 - Masa, Sila, MOTYWACJA \| PODSUMOWANIE MASY: str 32	Trening dla początkujących	2012-10-07 15:17:43
[BLOG]Krisking2012 - Masa, Sila, MOTYWACJA \| PODSUMOWANIE MASY: str 32	Trening dla początkujących	2012-10-06 09:52:32
[BLOG]Krisking2012 - Masa, Sila, MOTYWACJA \| PODSUMOWANIE MASY: str 32	Trening dla początkujących	2012-10-05 20:52:11

krisking12

Ekspert

Artykuły

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii