krempy1313

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2015 (13:33)

Data rejestracji 13.05.2015 (12:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kilka pytań odnośnie treningu P&P [?] witam. mam 19 lat, trenuję na siłowni około 3/4 lat. niestety pierwsze dwa lata to totalna amatorka (split klatka, biceps, itd), co było spowodowane brakiem jakiejkolwiek wiedzy. później trenowałem różnymi splitami, aczkolwiek wydaje mi się, że	5	2015-05-13 13:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Kilka pytań odnośnie treningu P&P [?]	2015-05-15 13:35
Trening dla początkujących	Kilka pytań odnośnie treningu P&P [?]	2015-05-13 19:06
Trening dla początkujących	Kilka pytań odnośnie treningu P&P [?]	2015-05-13 13:37