KredeK97

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.04.2015 (18:59)

Data rejestracji 18.04.2015 (16:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Masa + Redukcja witam. jestem nowy na sfd, wiec musze sie jeszcze troche polapac co i jak ;) nie znalazlem konkretnej odpowiedzi na moje pytanie, a wiec tak.. nie za bardzo chcial bym sie teraz zaczac rzezbic na lato, poniewaz nie chce zeby miesnie przestaly	4	2015-04-18 17:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Masa + Redukcja	2015-04-20 01:41
Trening dla początkujących	Masa + Redukcja	2015-04-20 01:28
Trening dla początkujących	Prośba o kilka(kilkanaście) porad	2015-04-18 19:54
Trening dla początkujących	Prośba o kilka(kilkanaście) porad	2015-04-18 19:51
Trening dla początkujących	Ile razy w tygodniu klatka	2015-04-18 17:50