kranczer

Początkujący

Napisanych postów: 716 Przeczytanych: 10215 Szacuny: 0

Imię: Dominik Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-07-24 19:05:43 Data rejestracji: 2010-07-27 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard Szczeciński

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dysproporcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2013-06-20 19:27:52
Trening pod boks.	Sztuki Walki	14	2012-10-28 21:49:29
Badania lekarskie	Sztuki Walki	6	2012-06-04 18:09:08
Nowy spam dziś zaczynymy i juniorów rozciagamy. 8-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2338	2011-11-12 15:27:03
Początek 14 latka	Trening dla początkujących	16	2011-10-02 11:41:09
###DZIENNIK### kranczer /Próbujemy masować.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	131	2011-11-17 16:23:36
Trening, suplementacja. Pomoc	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2011-11-11 16:29:32
Dieta na masę dla 65 kilowca	Odżywianie i Odchudzanie	14	2011-10-16 21:34:42
[K] Kupię obciążenie	Targowisko	10	2011-09-24 21:10:39
Robota	Po siłowni, o siłowni	31	2011-07-03 22:43:33
do oceny moja pierwsza dieta	Odżywianie i Odchudzanie	1	2011-01-21 14:24:42
Siłownia	Szybkie pytania bez logowania	7	2011-01-20 19:40:41
BMX'y	Inne dyscypliny	1	2010-08-19 22:09:14

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[DT] Dxtr foto str. 45	Dzienniki Juniorów	2013-07-22 22:07:39
Początki Treningu-pytania.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-22 13:58:38
Co zrobić żeby byłą rzeźba?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-22 13:54:45
[S] Oddam sprzet na siłownie najbardziej potrzebujacemu	Targowisko	2013-07-16 10:50:59
[S] Oddam sprzet na siłownie najbardziej potrzebujacemu	Targowisko	2013-07-16 10:11:05
[S] Sprzedam Siłownie praktycznie nie uzywana	Targowisko	2013-07-12 08:54:53
[S] Sprzedam Siłownie praktycznie nie uzywana	Targowisko	2013-07-11 20:30:30
Dysproporcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-20 21:07:48
Dysproporcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-20 20:57:13
Dysproporcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-20 20:48:44
Trening pod boks.	Sztuki Walki	2012-10-29 20:36:41
Trening pod boks.	Sztuki Walki	2012-10-29 17:55:22
Trening pod boks.	Sztuki Walki	2012-10-29 17:03:56
Trening pod boks.	Sztuki Walki	2012-10-29 15:06:37
Trening pod boks.	Sztuki Walki	2012-10-29 06:59:32
Badania lekarskie	Sztuki Walki	2012-06-04 20:04:27
Badania lekarskie	Sztuki Walki	2012-06-04 19:38:07
Badania lekarskie	Sztuki Walki	2012-06-04 19:05:20
SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	ActivLab	2012-03-12 20:01:38
[S] Siłownię Lawka Kelton Obciążenie i Gryfy za GROSZE	Targowisko	2012-02-12 10:07:28
SPAMPOST- niech ktoś wymyśli temat	Sztuki Walki	2012-02-10 12:44:54
SPAMPOST- niech ktoś wymyśli temat	Sztuki Walki	2012-02-10 12:09:15
Nowy spam dziś zaczynymy i juniorów rozciagamy. 8-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-10 12:04:59
Nowy spam dziś zaczynymy i juniorów rozciagamy. 8-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-10 12:04:33
Nowy spam dziś zaczynymy i juniorów rozciagamy. 8-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-10 11:37:30
Napisz hasło reklamowe dla forum SFD.PL i weź udział w konkursie!!!	Galeria Zdjęć	2012-02-03 19:18:38
Mały problem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-01 19:52:34
SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	ActivLab	2012-01-30 20:11:26
SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	ActivLab	2012-01-30 19:35:22
SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	ActivLab	2012-01-30 16:51:18

kranczer

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!