Krajan1609

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

226

napisanych postów

Imię Kacper

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Jelenia Góra

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Koszykówka, siatkówka

Ostatnia aktywność 26.03.2011 (12:54)

Data rejestracji 28.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plyometrya witam zacząłem ostatnio trening na wyskok ze sztangą i mam taką prośbę aby ktoś mógł pomóc w ćwiczeniach plyo czyli jakie mam robić itp zmieniony przez - krajan1609 w dniu 2011-02-08 17:33:10	6	2011-02-08 17:28
Inne dyscypliny	Jaki trening mam pytanie odnośnie treningu na wyskok mam 188cm wzrostu, 74kg wagi, ok 65cm dosiężnego i mam 16 lat i mam pytanie jaki trening będzie lepszy gregry czy może peco i jak cos to jaką wersje wybrać zmieniony przez - krajan1609 w dniu	1	2011-01-20 19:05
Trening dla początkujących	Małe pytanie mam takie pytanie robiłem ostatnio program skocznościowy kangaroohops zrobiłem 5tyg trening i zachorowałem i przez 2 tygodnie go nie robiłem od jakiego momentu najlepiej żebym zaczął go znowu robić a może zacząć go od początku?	2	2010-03-06 12:33
Trening dla początkujących	Trening na skoczność chciałbym zapytać czy w moim wieku (15lat) mógłbym ćwiczyć siłę nóg z jakimś obciążeniem na barkach i jak tak to z jakim	2	2010-02-28 10:13