kraak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2014 (12:21)

Data rejestracji 16.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Hattrick kiedyś tutaj istniał temat o grze internetowej hattrick, był dosyć popularny, niestety został zamknięty, podejmuję próbę reaktywacji :) czy gra ktoś tutaj z forum w hattricka? jest to internetowy menadżer piłkarski, w którym prowadzimy własną	3	2013-12-29 15:00
Trening w domu	Trening mięśni brzucha witam, nie mam możliwości realizowania regularnych planów treningowych, jednak mimo wszystko chciałbym zadbać o swoją sylwetkę, trenując w domu. poniedziałki, środy i piątki mam zajęte i pozostałe dni chciałbym przeznaczyć na trening mięśni	7	2010-09-16 17:15
Odżywianie i Odchudzanie	Biegnie na czco a trening siłowy witam, postanowiłem popracować nad swoją kondycją i od dwóch tygodni 4x w tygodniu biegam, wykonując plan 6-tygodniowy. z drugiej strony jednak także ćwiczę, gdyż chcę zwiększyć swoją masę mięśniową. jestem ektomorfikiem i mam niedowagę.	2	2010-08-20 09:54
Trening dla początkujących	Bieganie na czczo a trening na masę witam, przepraszam, że piszę w drugim temacie, ale tamten chyba mało kto czyta, a mi zależy na szybkiej odpowiedzi... postanowiłem popracować nad swoją kondycją i od dwóch tygodni 4x w tygodniu biegam, wykonując plan 6-tygodniowy. z drugiej strony	11	2010-08-20 22:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Hattrick	2014-01-20 12:21
Trening w domu	Trening mięśni brzucha	2010-09-16 23:39
Trening w domu	Trening mięśni brzucha	2010-09-16 21:34
Trening w domu	Trening mięśni brzucha	2010-09-16 17:54
Trening dla początkujących	Bieganie na czczo a trening na masę	2010-08-20 22:56
Trening dla początkujących	Bieganie na czczo a trening na masę	2010-08-20 22:46
Trening dla początkujących	Bieganie na czczo a trening na masę	2010-08-20 22:38
Trening dla początkujących	Bieganie na czczo a trening na masę	2010-08-20 22:33
Trening dla początkujących	Bieganie na czczo a trening na masę	2010-08-20 22:25
Trening dla początkujących	Bieganie na czczo a trening na masę	2010-08-20 22:15
Trening w domu	Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych	2009-03-24 16:05
Trening w domu	Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych	2009-03-23 18:52
Trening w domu	Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych	2009-03-19 19:23
Trening w domu	Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych	2009-03-17 15:55
Trening w domu	Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych	2009-03-16 17:11