koxx7777

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2021 (10:44)

Data rejestracji 27.04.2013 (09:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Częste wymioty witam . mam 17 lat i 2 tygodniach zacząłem brac kreatynę monohydrat i carbo i białko . 3 dni brania i wszystko było dobrze , w środe i piątek po treningu zaczałem wymiotować . myślałem ,że to od odżywki białkowej i przestałem brac jednak później	14	2015-11-28 00:26
Trening w domu	Trening na mase w domowych warunkach witam . mam 16 lat waże 58kg 170cm .ćwicze od ok. roku na siłowni i ten trening nie przynosił rezultatów i przeniosłem sie na kalinestykę (podciągnięcia,przysiady,pompki,mostek oraz stanie na rękach ) wzorowałem sie na książce "skazany na trening 1"	7	2014-10-05 19:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dietetyk i Trener Personalny Online Przemysław Kozak	2021-03-03 10:42
Zdrowie i Uroda	Częste wymioty	2015-11-29 20:21
Zdrowie i Uroda	Częste wymioty	2015-11-29 12:31
Zdrowie i Uroda	Częste wymioty	2015-11-28 18:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trenuj z Mistrzem:Tomek Słodkiewicz i Userzy SFD "pakują" ramiona	2015-01-28 09:31