kowalp

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

890

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.09.2008 (08:13)

Data rejestracji 17.11.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Prosze o rozpiske.Jakie ilości i kiedy brac??? witam wszystkich forumowiczów!!! jestem w posiadaniu 500g kreatyny multipowera(mikrorozdrobniona),thermal pro 120kaps i bialko hi-teca 90%.prosilbym aby ktos mi to rozpisal o jakich porach mam brac i jakie ilosci???	2	2004-10-26 21:56
Doping	Deca czeska????co wy na to???	14	2004-09-20 22:09
Odżywki i suplementy	Thermal Pro firmy SNI witam wszystkich forumowiczów. dziś dostałem maila z powiadomieniem o nowej thermie pro firmy sni.kosztuje ona 69zł a jest tam 120 kapsułek.co oniej myślicie?czy będzie tak dobra jak firmy prolab??a może juz ktoś ją bierze,lub brał??możecie się	9	2003-12-09 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka.Czy może być taka?? witam wszystkich forumowiczów! chciałbym abyście ocenili i jeśli to potrzebne to nanieśli poprawki.to co podam jest przykładem jednego dnia.ilość spożywanych węgli to 6g,a białka 3g,natomiast tłuszcze to tylko 1g na kilogram masy.czy wystarczy 1g	41	2003-11-02 21:14
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę.Proszę o pomoc! witam forumowiczów! mam prośbę,taką że nie mam planu treningowego na masę i chciałbym aby ktoś pomógł mi go ułożyć. -ćwiczę od ok 2 lat(ale z przerwami),teraz rozpocząłem treningi od początka października na dobre -ćwiczę 4 razy w tygodniu.czas	18	2003-11-02 13:12
Doping	Deca POMÓŻCIE!!!!!	13	2003-10-06 22:19
Odżywki i suplementy	Białko z mleczarni witam wszystkich! chce kupić białko z mleczarni.jego koszt to 30zł za 25 kg.słyszałem że jest to białko serwatkowe.czy to prawda???opłaca się to jeść??czy działa tak jak białko np:hi-teca??? za odpowiedzi z góry thx kowal	4	2003-09-25 09:12
Odżywki i suplementy	Therma pro POMÓŻCIE mam 17 lat i zdecydowałem sie na kupno thermy w celu spaleniu zbędnego tłuszczu.czy i jakie będą skutki uboczne?ile tego wziąć aby były najlepsze efekty??ważę 80 kg przy wzroście 173cm.za odpowiedzi sogi. kowal	33	2003-01-16 22:44
Odżywki i suplementy	Co to jest Therma Pro? chcę wziąć therma pro co to jest?jakie są tego skutki? kowal trza być twardym a nie miętkim	4	2002-12-01 22:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Prosze o rozpiske.Jakie ilości i kiedy brac???	2004-10-26 22:38
Doping	Deca czeska????co wy na to???	2004-09-20 22:33
Doping	Deca czeska????co wy na to???	2004-09-20 22:28
Doping	Deca czeska????co wy na to???	2004-09-20 22:27
Doping	Deca czeska????co wy na to???	2004-09-20 22:13
Odżywki i suplementy	Thermal Pro firmy SNI	2003-12-09 21:45
Odżywki i suplementy	Thermal Pro firmy SNI	2003-12-09 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny	2003-11-04 21:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka.Czy może być taka??	2003-11-03 21:53
Trening dla zaawansowanych	Krótkie wyjaśnienie	2003-11-03 09:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka.Czy może być taka??	2003-11-03 09:09
Odżywki i suplementy	Jaki wybrac smak?	2003-11-02 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny	2003-11-02 21:03
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę.Proszę o pomoc!	2003-11-02 16:17
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę.Proszę o pomoc!	2003-11-02 15:15
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę.Proszę o pomoc!	2003-11-02 15:07
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę.Proszę o pomoc!	2003-11-02 14:59
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę.Proszę o pomoc!	2003-11-02 14:56
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę.Proszę o pomoc!	2003-11-02 14:33
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę.Proszę o pomoc!	2003-11-02 13:51
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę.Proszę o pomoc!	2003-11-02 13:34
Doping	Deca POMÓŻCIE!!!!!	2003-10-06 22:48
Doping	Deca POMÓŻCIE!!!!!	2003-10-06 22:42
Odżywki i suplementy	Therma pro POMÓŻCIE	2003-01-17 22:20
Odżywki i suplementy	Therma pro POMÓŻCIE	2003-01-16 23:45
Odżywki i suplementy	Therma pro POMÓŻCIE	2003-01-16 23:30
Odżywki i suplementy	Therma pro POMÓŻCIE	2003-01-16 23:26
Odżywki i suplementy	Therma pro POMÓŻCIE	2003-01-16 23:20
Odżywki i suplementy	Therma pro POMÓŻCIE	2003-01-16 23:16
Odżywki i suplementy	Therma pro POMÓŻCIE	2003-01-16 23:03