Kovi_gda

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

313

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2006 (15:26)

Data rejestracji 03.09.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Uliczne sztuki walki? witam najpierw sie przedstawie. mam 16lat, 176cm wzrostu i waze 65kg. trenowalem troche na silce oraz na awfie szermierke. słyszalem ze jest takie cos jak uliczne sztuki walki. szukalem po roznych wyszukiwarkach ale nic nie znalazłem. co to sa	28	2003-09-03 18:47
Doping	pierwszy cykl metanabolem, poprawny?	14	2005-10-25 17:37
NUTRIFARM&OLIMP	SWG 4000 + dieta = brak efektów ? Porady witam moj problem postaram sie wyjasnic w prosty sposob: przez pierwsze 3miesiace (kwiecien-czerwiec) cwiczenia na silce wszystko pieknie skok sily na klatce z 55kg do 70kg a masa wzrosla o 5kg, wspomoglem sie tylko gainerem olimp gainer	8	2006-01-24 00:00
Doping	Odblokowanie, niezbedne?	12	2005-10-25 17:00
Pytania do obsługi sklepu	Olimp SUPER WHEY GAINER 4000	1	2005-10-19 15:03
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywki na masę dla suchara:) witam mam 17 lat, waze 62kg i mam 176cm. mam juz ułozona diete,treningi i cwicze od 3 miechow. zauwazylem zatrzymanie przyrostu masy i rzezby oraz sily. chcuialbym cos brac na mase bo moja chyba mowi sama za siebie.myslalem nad kreatyna ale nie	30	2004-04-28 15:37
Odżywki i suplementy	Masa dzieki odzywek dla suchara :) witam mam 17 lat, waze 62kg i mam 176cm. mam juz ułozona diete,treningi i cwicze od 3 miechow. zauwazylem zatrzymanie przyrostu masy i rzezby oraz sily. chcuialbym cos brac na mase bo moja chyba mowi sama za siebie.myslalem nad kreatyna ale nie	2	2004-04-28 15:37
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko w proszku witam mam zamiar zaczac stosowac jakas diete ale mam pewne problemy z jej ułozeniem. ogolnie wynika ze powinienem zjadac 180g bialka na dobe.mam problemy z doborem skladnikow pokarmowych (ze wzgledu na szkole.nie mozna wszystkiego tam jesc np.miesa	5	2004-03-16 22:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	SWG 4000 + dieta = brak efektów ? Porady	2006-01-24 23:23
NUTRIFARM&OLIMP	SWG 4000 + dieta = brak efektów ? Porady	2006-01-24 22:44
Doping	Testosterol - legalny steryd ?	2005-10-26 14:38
Doping	Odblokowanie, niezbedne?	2005-10-26 14:33
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyna najlepsza??	2005-10-25 23:49
Doping	Super Cykl !	2005-10-25 23:33
Doping	Odblokowanie, niezbedne?	2005-10-25 23:21
Doping	pierwszy cykl metanabolem, poprawny?	2005-10-25 23:19
Doping	pierwszy cykl metanabolem, poprawny?	2005-10-25 18:52
Doping	Odblokowanie, niezbedne?	2005-10-25 17:45
Trening w domu	HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia.	2005-04-04 15:30
Trening w domu	HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia.	2005-04-03 11:09
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywki na masę dla suchara:)	2004-04-29 21:05
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywki na masę dla suchara:)	2004-04-29 18:31
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywki na masę dla suchara:)	2004-04-29 15:05
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywki na masę dla suchara:)	2004-04-29 14:47
Odżywki i suplementy	<...BILAŁKO....>?	2004-04-29 14:35
Odżywki i suplementy	Czyste BIALKO............	2004-04-29 14:27
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywki na masę dla suchara:)	2004-04-28 18:37
NUTRIFARM&OLIMP	D Szukała - Laktoza mleko itp	2004-03-18 14:32
NUTRIFARM&OLIMP	D Szukała - Laktoza mleko itp	2004-03-17 21:52
NUTRIFARM&OLIMP	D Szukała - Laktoza mleko itp	2004-03-17 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko w proszku	2004-03-17 14:29
Sztuki Walki	Uliczne sztuki walki?	2003-09-04 16:05