kotus89

Początkujący

Napisanych postów: 315 Przeczytanych: 8516 Szacuny: 1

Imię: Karol Nazwisko: K. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-09-02 17:48:32 Data rejestracji: 2006-01-06 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: Skromny, ambitny, pracowity, który załapał bakcyla;) Zajmuję się: sport- szeroko rozumiany Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: ok. 4 lat. Na poważnie dopiero od niedawna

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
poradzcie...	Trening dla początkujących	3	2006-01-20 19:13:25
co na przyrost masy??	Odżywki i suplementy	10	2006-01-17 20:41:30
pomocy!!:)	Odżywki i suplementy	2	2006-01-17 19:03:12
5 m-cy i jakies odzywki??	Trening dla początkujących	3	2006-01-14 20:00:58
przedramiona..!!	Trening dla zaawansowanych	7	2006-01-12 16:13:43
masa!!	Odżywki i suplementy	5	2006-01-13 21:31:14
odnosnie gaierow!!	Odżywki i suplementy	1	2006-01-12 18:19:06
masa??	Trening dla początkujących	1	2006-01-12 15:40:50
co dalej??	Trening dla początkujących	1	2006-01-11 21:39:01
przerwac????	Odżywki i suplementy	7	2006-01-09 18:11:37
Nitrobolon?? co o nim myslicie??	Odżywki i suplementy	22	2006-01-07 12:22:27
Efekty bez diety?	Odżywianie i Odchudzanie	15	2006-01-08 10:18:24
przerwac??	Trening dla zaawansowanych	1	2006-01-09 17:15:08
wdzieczny za odpowiedzi:)	Trening dla zaawansowanych	2	2006-01-08 10:45:50
MASA******	Odżywki i suplementy	6	2006-01-07 20:08:54
potrzebuje gotowej diety!!;]	Odżywianie i Odchudzanie	2	2006-01-07 14:28:49
Problem z Rzeźbą:/!!	Odżywki i suplementy	8	2006-01-07 12:15:59
Poprosze...	Trening dla zaawansowanych	1	2006-01-07 12:41:17

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	Trening dla zaawansowanych	2006-11-04 19:14:57
Arnold - psychika, motywacja do treningu - klucz do sukcesu.	Trening dla zaawansowanych	2006-10-31 20:16:16
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	Trening dla zaawansowanych	2006-10-31 15:56:06
Plany treningowe 3-4 dniowe !!! + plan z priorytetem na łapy 6 strona	Trening dla zaawansowanych	2006-10-27 22:23:26
Plany treningowe 3-4 dniowe !!! + plan z priorytetem na łapy 6 strona	Trening dla zaawansowanych	2006-10-27 18:24:59
Fryzjer in slupsk	Informator POMORSKI	2006-10-27 18:06:26
Fryzjer in slupsk	Informator POMORSKI	2006-10-22 11:46:50
Poloczenie biceps triceps	Trening dla zaawansowanych	2006-10-21 21:16:00
Dobry plan na klatke, jaki polecacie !SOG-i!	Trening dla zaawansowanych	2006-10-04 21:11:01
co sadzicie o treningu??	Trening dla zaawansowanych	2006-09-16 08:36:42
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	Trening dla zaawansowanych	2006-09-16 08:31:14
co sadzicie o treningu??	Trening dla zaawansowanych	2006-09-15 21:27:40
Plan ćwiczeń do oceny!!! POMÓŻCIE	Trening dla zaawansowanych	2006-09-13 19:52:17
Poruszamy klatke- czyli metoda na głoda.	Trening dla zaawansowanych	2006-09-09 22:06:59
Plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2006-09-03 13:01:21
Prosze o rade	Trening dla zaawansowanych	2006-09-01 22:22:07
Prosze o rade	Trening dla zaawansowanych	2006-09-01 17:32:13
Macie jakis dobry i sprawdzony plan na mase??? To prosze podajcie mi go! Dzięki!	Trening dla zaawansowanych	2006-09-01 12:50:30
Trening najlepszy dla mnie..i na moj sprzęt	Trening dla zaawansowanych	2006-08-31 19:43:58
klatka??	Trening dla zaawansowanych	2006-08-31 19:38:03
Po 5ciu latach na tym forum :)	Po siłowni, o siłowni	2006-08-31 18:41:23
MUZYKA-techno/hiphop/rock	Po siłowni, o siłowni	2006-08-31 18:34:36
przedramiona wg mnie %-) %-)	Trening dla zaawansowanych	2006-08-31 18:17:23
klatka??	Trening dla zaawansowanych	2006-08-31 18:07:46
Poruszamy klatke- czyli metoda na głoda.	Trening dla zaawansowanych	2006-08-31 10:27:45
Metoda izometryczna (bez użycia obciążenia) ćwicz bez sprzętu !	Trening dla zaawansowanych	2006-08-30 11:36:43
TYLKO PONIŻEJ 18 LAT!!!	Po siłowni, o siłowni	2006-08-29 17:54:49
Metoda izometryczna (bez użycia obciążenia) ćwicz bez sprzętu !	Trening dla zaawansowanych	2006-08-29 14:06:43
Plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2006-08-29 12:04:57
Metoda izometryczna (bez użycia obciążenia) ćwicz bez sprzętu !	Trening dla zaawansowanych	2006-08-29 11:59:14

kotus89

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?