kotmira11

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

135

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko Kulon

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Łaziska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.09.2017 (07:41)

Data rejestracji 05.02.2014 (13:32)

Wzrost: 177 cm

Waga: 81 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 107 cm

Obwód przedramienia: 28 cm

Obwód bioder: 97 cm

Obwód uda: 62 cm

Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: 105 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 16

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Rotacja węglowodanami na if witam od 2.5 tyg jestem na redukcji na której lecę z if :) mam pytanie odnośnie rotacji węglowodanami na if. dużo jest tematów na temat rotacji ale nie związanych z if. przez 2.5 tyg schudłem 2.5 kg czyli jak na if szału nie ma no i pomyślałem o	1	2014-03-20 10:29