KoT3Q

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko K.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.12.2012 (00:40)

Data rejestracji 09.12.2012 (15:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Budowanie masy.Problem wiek : 16 waga : 64 wzrost : 178 staż treningowy: 8 miesięcy obwód pasa 81 obwód klaty: 99 obwód uda: 50 uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 4x w tyg oraz w-f w szkole tzn. bieganie,gry(noga,sitka) ograniczenia	5	2012-12-10 00:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Budowanie masy.Problem	2012-12-18 22:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Budowanie masy.Problem	2012-12-10 15:32