koszykarzz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2582

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2015 (13:04)

Data rejestracji 10.06.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	półpasiec czy coś innego ? jakieś półtora tygodnia temu wyskoczyło mi na plecach takie coś(zamieszczam zdjęcia) [url=images47.fotosik.pl/1458/628cd246530c6869.jpg]zdjecie 1[/url] myślałem na początku, że to od pobytu w ośrodku nad jeziorem, przez brudną pościel albo coś	12	2012-07-18 23:05
Usuniete tematy	Wycena zestawu witam proszę o wycene takiego zestawu czy moge liczyć na jakis rabacik? http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/8/279	24	2011-02-01 14:44
Inne dyscypliny	Ćwiczenia na nogi na siłowni a wyskok...? szukałem już trochę w wyszukiwarce i nieznalazłem takich odpowiedzi jakich oczekuje. a więc: będe trenował teraz na siłce (trening chyba na mase , choć pewnie jej dużo nie złapie bo gram w kosza , ale zawsze trochę się przyda) i mam pytanie	8	2005-01-29 17:42
Trening dla zaawansowanych	Początek na siłce...? siema. mam zamiar wybrać się pierwszy raz na profesjonalną siłownie. więc mam takie pytanie: od czego zacząć? nie bede chyba ćwiczył na każdym sprzęcie bo to bez sensu może jakiś plan na początki na	10	2004-10-16 15:41
Trening dla początkujących	Początek ..ACT.. parę pytań ? siema mam zamiar wybrać się na profesjonalną siłke pierwszy raz. prezczytałem że najlepszy na początek będzie trening act zaplanowałem sobie taki jak widac niżej i mam do nieog pare pytań 1.unoszenie kolan do klatki w zwisie na drążku.(proste	2	2004-10-20 18:36
Trening dla zaawansowanych	Pare pytań witam mam do was pare pytań. moge być dla was trochę głupie ale jako że nie znam się w ogóle na kulturystyce itp. to postanowiłem tu napisać. zaczynam trening , na początku zwykły z hantlami (ćwiczenia z atlasu , trochę ich jest , ciężar dobry) i	6	2004-06-25 19:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2015-03-15 13:05
Zdrowie i Uroda	półpasiec czy coś innego ?	2012-07-19 22:44
Zdrowie i Uroda	półpasiec czy coś innego ?	2012-07-19 22:04
Zdrowie i Uroda	półpasiec czy coś innego ?	2012-07-19 14:15
Zdrowie i Uroda	półpasiec czy coś innego ?	2012-07-19 10:28
Usuniete tematy	Wycena zestawu	2011-02-25 12:52
Usuniete tematy	Wycena zestawu	2011-02-25 00:32
Usuniete tematy	Wycena zestawu	2011-02-23 22:13
Usuniete tematy	Wycena zestawu	2011-02-22 00:59
Usuniete tematy	Wycena zestawu	2011-02-21 21:45
Usuniete tematy	Wycena zestawu	2011-02-21 10:59
Usuniete tematy	Wycena zestawu	2011-02-03 12:28
Usuniete tematy	Wycena zestawu	2011-02-02 16:42
Usuniete tematy	Wycena zestawu	2011-02-02 12:18
Inne dyscypliny	Ćwiczenia na nogi na siłowni a wyskok...?	2005-01-30 17:27
Inne dyscypliny	Ćwiczenia na nogi na siłowni a wyskok...?	2005-01-29 18:53
Trening dla zaawansowanych	Początek na siłce...?	2004-10-21 23:32
Trening dla zaawansowanych	Początek na siłce...?	2004-10-17 15:15
Galeria Zdjęć	Ameryka, Ameryka z Nefaryta	2004-08-09 22:50
Po siłowni, o siłowni	Liga letnia - NBA	2004-07-14 12:43
Inne dyscypliny	Programy na wyskok - ankieta	2004-07-13 00:50
Inne dyscypliny	Programy na wyskok - ankieta	2004-07-12 18:10
Po siłowni, o siłowni	Liga letnia - NBA	2004-07-12 00:29
Po siłowni, o siłowni	Euroliga - Prokom poznał rywali	2004-07-12 00:24
Trening dla zaawansowanych	szóstka weidera i zakwasy ! pomocy??	2004-07-11 20:22
Trening dla zaawansowanych	BISEPS Z 38 cm na 42 cm w 2 MIESIĄCE !!!	2004-07-10 22:57
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-07-07 00:32
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-07-06 23:12
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-07-06 21:57
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-06-27 19:07