kostek333

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

367

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Kościesza

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Piastów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.04.2023 (14:04)

Data rejestracji 20.04.2013 (14:58)

Wzrost: 177 cm

Waga: 86 kg

Współczynnik BF: 16%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny 19 lat witam chciałbym aby ktos siedzący głęboko w temacie siłowni już kilka lat znajacy się na rzeczy ocenił moją diete : dane: -wiek : 19 -waga : 71 -wzrost : 174 -staż : 1,5 roku suplementacja : obecnie tylko białko hi tec whey c-6 orzechowa (	20	2013-05-08 13:32
Odżywki i suplementy	kre arkalyn siema mam pytanko zakupilem wczoraj x-treme creatine dobre mono ;d do tego dextroze i mam 20 mega caps z wczesniejszego cyklu kre arkalynu i pytanie moje czy moge w jednym cyklu brac to mono i kre akalyn czy nie bardzo ?	9	2013-04-20 15:05