kosteczko

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

388

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania szmuglowanie

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2020 (01:13)

Data rejestracji 10.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	sucha wrażliwa skóra twarz otarcia po treningu siemka otoz koncze kuracje izotekiem, skóra przez ten lek jest strasznie sucha szczegolnie na twarzy, ma ktoś pomysl wiedze czym smarowac sie przed i w trakcie ? poniewaz mam problem z bjj, w stanie mojej skory twarzy, wystarczy ze ktos lekko	2	2016-01-07 16:48
Zdrowie i Uroda	palec wybity, staw co robic witam co robic zeby wrocil do normalnosci ? moge go juz normalnie prawie zginac boli na tej wypuklosci jak ją zniwelowac ? stosuje altacet na noc codziennie lecz nie schodzi,na trening lacze go z drugim palcem i tejpem usztywniam w	1	2014-11-06 15:51
Targowisko	[K] [K] kupie spodenki ground game S lava/lawa poszukuje spodenek ground game lava rozmiar s	0	2014-10-19 23:00
Targowisko	Extreme hobby fight division Czarna L Znak Nowa na sprzedaz nowa z metka, wysylka kurierem gratis cena 49zł /zdjeciasfd3_large/199e8bf8fb1e4390a68d1faa8777e585.jpg zmieniony przez - kosteczko w dniu 2014-10-17 16:21:58	2	2014-10-17 16:21
Targowisko	[K] [K] Niebieski Pas do Bjj nowy/używany fajnie gdyby miał czarny panel na belki, choć to nie warunek jedyny warunek to to że musi być gruby typowy jak zazwyczaj mozna spotkać w bjj, gdyż obecnie mam zwykly firmy bush.	2	2014-05-20 02:37
Targowisko	[K] Kupie kimono A2 ground game czarne tak jak w tytule, w necie nie moglem znalezc tego do 300 zl czarnego , moze akurat ktos kupil i chce sprzedac, ewentualnie inne	0	2014-01-29 05:52
Targowisko	[K] bjj gi a2 gi budzet to 300 musi byc malo uzywane rozmiar a2 moze akurat ktos jakies kupil i lezy. rozwaze kazda propozycje pozdrawiam	0	2013-12-24 05:14
Sztuki Walki	Nawyk/Strach ? Obracanie glowy do tylu witam. mam problem odnosnie stójki podczas sparingów dosc czesto zdarza mi sie odwracać głowę do tylu gdy przeciwnik atakuje czasem mam tak normalnie dostane i nic ide do przodu, a gdy widze ze jakis cios leci to automatycznie obracam glowe do tylu	8	2013-03-28 17:14
Sztuki Walki	Rashguard Wybór/Różnica witam wybralem dla siebie 2 rashguardy i musze wybrać jeden z nich lecz nie wiem ktory lepszy, bądź czy różnią się tylko wyglądem mianowicie mowa o	7	2013-02-09 16:36
Scena MMA i K-1	Turniej MMA Za pieniądze witam czy istnieje wgl coś takiego na wzór sparty z filmu warriors ? i nie chodzi mi tu o turnieje ktore odbywają sie na galach tylko o zjawisko gdzie galą jest cały turniej a zawodnicy po wygranej toczą kolejne walki az do finalu ? oczywiscie	9	2012-12-26 15:54
Baza klubów Sztuk Walki	Szczecin mma witam wie ktos czy top team szczecin jeszcze istnieje ?	1	2011-03-06 23:31
Baza klubów Sztuk Walki	MT szczecin witam szukam klubow gdzie mozna trenowac muay thai znalazlem 2 nakmuay,top team ktory polecacie i jakies jeszcze znacie ?	3	2010-12-07 18:03
Trening w domu	Prosze o plan początk. witam. nie znam sie na tym wiec pytam. do ktorego planu treningowego mam sie dostosowac(bede trenowal tylko w domu) oraz czy mam to polaczyc z jakąs dietą aby efekty byly widoczniejsze (jezeli tak to jak to laczyc czy znajde to w innym dziale)	0	2010-12-03 22:14
Szybkie pytania bez logowania	Pytanie ciało mam takie pytanko. chcialbym troche zredukowac nadmiar tkanki przy biodrach(chyba sie boczki na to mowi) a nastepnie przybierac masy. i nie wiem czy zaczac odrazu cwiczyc i jesc bialka itp. a to sie samo wynormuje ?? wzrost 178 waga 70-71	1	2010-11-21 00:49
Baza klubów Sztuk Walki	Vale tudo Szczecin gdzie mozna trenowac vale tudo w szczecinie ? moj wiek : 15	1	2010-11-12 00:24
Baza klubów Sztuk Walki	SF/Bjj/MMA Szczecin szukam osoby ktora trenuje w top team szczecin. znacie jakies inne kluby oprócz lgt,berserki,top team ??	1	2010-10-10 19:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Kierowca ciężarówki- plan treningowy	2020-02-08 12:23
Zdrowie i Uroda	sucha wrażliwa skóra twarz otarcia po treningu	2016-01-09 00:57
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2015-03-28 02:16
Targowisko	Extreme hobby fight division Czarna L Znak Nowa	2014-10-18 00:22
Targowisko	[S] Spodenki i rashguardy do MMA/BJJ/K-1 Venum, Manto, Clinch Gear. Rękawice do MMA/boksu	2014-09-23 13:32
Targowisko	[S] Sprzedam koszulki PB	2014-08-02 14:46
Targowisko	[K] [K] Niebieski Pas do Bjj nowy/używany	2014-06-26 02:19
Targowisko	[K] [K] Niebieski Pas do Bjj nowy/używany	2014-05-27 01:13
Targowisko	[S] Koszulki Extreme Hobby. Tanio !	2014-05-24 02:01
Sztuki Walki	Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	2013-12-28 14:57
Sztuki Walki	Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	2013-12-24 21:44
Sztuki Walki	Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	2013-12-24 19:26
Sztuki Walki	Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	2013-12-24 05:18
Sztuki Walki	Nawyk/Strach ? Obracanie glowy do tylu	2013-12-23 05:43
Sztuki Walki	Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	2013-12-23 05:38
Sztuki Walki	Nawyk/Strach ? Obracanie glowy do tylu	2013-03-28 17:28
Sztuki Walki	Rashguard Wybór/Różnica	2013-02-10 19:37
Scena MMA i K-1	Turniej MMA Za pieniądze	2013-01-06 17:03
Scena MMA i K-1	Turniej MMA Za pieniądze	2013-01-06 03:45
Scena MMA i K-1	Jaką sztukę walki wybrać? Pytania tylko tutaj!	2010-11-25 20:12
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2010-11-21 00:58