Kornuch

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

240

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko K

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania piłka nożna

Dieta b.d.

Uprawiane sporty bieganie, piłka nożna

Ostatnia aktywność 29.05.2017 (14:03)

Data rejestracji 04.03.2014 (16:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kornuch – Rocky Road to Perfection witam, mam na imię bartek, w grudniu skończę 21 lat. zakładam dziennik głównie w celu motywacji dla samego siebie ale poza tym miło będzie jak ktoś się zainteresuje moimi treningami, progresami czy dietą. poza tym zawsze się przyda	7	2014-09-03 23:18
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie a spalanie mięśni witam, chciałbym się dowiedzieć czegoś na temat biegania a spalania mięśni przy tym. biegam od października, ukończyłem już raz półmaraton, aktualnie biegam 3-4 razy w tygodniu około 10-15km. wiem, że wybrałem trudną drogę bo przede wszystkim chce	1	2014-03-05 12:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Kornuch – Rocky Road to Perfection	2014-09-09 00:43
Trening dla początkujących	Kornuch – Rocky Road to Perfection	2014-09-08 13:23
Trening dla początkujących	Kornuch – Rocky Road to Perfection	2014-09-07 12:22
Trening dla początkujących	Kornuch – Rocky Road to Perfection	2014-09-06 01:28
Trening dla początkujących	Kornuch – Rocky Road to Perfection	2014-09-05 00:12
Trening dla początkujących	Kornuch – Rocky Road to Perfection	2014-09-03 23:33