kordil20

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.04.2013 (20:10)

Data rejestracji 18.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	trening na mase podczas redukcji witam nie wiem czy dobre miejsce na taki temat gdyz jestem nowy na forum ... staz treningowy 4 lata ....94 kg poziom tkanki tluszczowej 11,8 chialbym zejsc do ok 7 % ... dieta jest bialko 3g/kg...wegle 0,5 g/kg...tluszcze 1g/kg aeroby 6x 1 h	11	2013-04-17 20:25
Odżywianie i Odchudzanie	trening rzezba witam zaczynam wlasnie trening na redukcje tkanki tluszczowej....narazie jestem po 2 dniach jednak nie jestem pewien czy nie wrzucilem troche za duzo treningu oraz aerobow... suplementacja:bcaa,cla,bialko,alr hyperdrive 3.0 + moja mini ankieta	10	2012-03-08 15:26
Targowisko	sprzedam stol kettler witam mam do sprzedania ten stól.stol byl uzywany pare razy.w razie pytan prosze pisac tub na gg :5489475.mieszkam w okolicach warszawy	0	2008-10-18 18:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	trening na mase podczas redukcji	2013-04-18 12:21
Odżywianie i Odchudzanie	trening na mase podczas redukcji	2013-04-18 02:10
Odżywianie i Odchudzanie	trening na mase podczas redukcji	2013-04-18 02:09
Odżywianie i Odchudzanie	trening rzezba	2012-03-12 00:58
Odżywianie i Odchudzanie	trening rzezba	2012-03-11 15:08
Odżywianie i Odchudzanie	trening rzezba	2012-03-08 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	trening rzezba	2012-03-08 19:38