KoOgeS

4 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1038

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.06.2008 (11:24)

Data rejestracji 27.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Z czym najlepiej cwiczyc bicepsa? tak jak w temacie - z jakim cwiczeniem najlepiej cwiczyc bicepsa? w moim planie treningowym cwicze go w srody po plecach, ale czy tak jest dobrze? niektorzy pisza, ze lepiej po klatce, inni, ze po plecach...itp prosze o pomoc	5	2005-03-08 15:18
Trening dla zaawansowanych	Prosze o sprawdzenie planu treningowego... tak jak napisalem w temacie, prosze o sprawdzenie planu treningowego... jesli cos wykonuje zle, w zlej kolejnosci itp to prosze o podpowiedzi. dziekuje i pozdrawiam. poniedziałek klatka 1. wyciskanie sztangi na skosie w górę 12,10,8,8	8	2005-02-27 10:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	problem	2005-07-21 22:34
Galeria Zdjęć	Moja mała NYny...	2005-03-17 08:29
Trening dla zaawansowanych	Plan trenningowy	2005-03-17 07:52
Galeria Zdjęć	pół roku na siłowni	2005-03-14 21:09
Galeria Zdjęć	Nowe fotki	2005-03-08 22:30
Galeria Zdjęć	Nowe fotki	2005-03-08 22:17
Trening dla zaawansowanych	Z czym najlepiej cwiczyc bicepsa?	2005-03-08 15:33
Trening dla zaawansowanych	Z czym najlepiej cwiczyc bicepsa?	2005-03-08 15:28
Galeria Zdjęć	zdjecie	2005-03-02 20:01
Trening dla zaawansowanych	Czy dobrze ze sa zakwasy??	2005-03-01 15:00
Galeria Zdjęć	Fotki mojego kumpla ze szkoły	2005-03-01 14:08
Trening dla zaawansowanych	Prosze o sprawdzenie planu treningowego...	2005-02-28 18:11
Trening dla zaawansowanych	Prosze o sprawdzenie planu treningowego...	2005-02-28 17:01
Trening dla zaawansowanych	Prosze o sprawdzenie planu treningowego...	2005-02-28 14:56
Trening dla zaawansowanych	Prosze o sprawdzenie planu treningowego...	2005-02-27 17:31