kooeler

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2014 (17:27)

Data rejestracji 01.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy taka dieta na mase jest dobra? 1 posiłek mleko 0,5% - 400g -156kcal płatki owsiane - 80g -292,8kcal 2 posiłek chleb żytni\razowy - 150g -334,5kcal margaryna roślinna - 15g -93,15kcal jogurt pitny ok.300-400g -210kcal 3 posiłek (przedtr.) ryż - 100g -344kcal pierś	6	2010-11-01 14:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Czy taka dieta na mase jest dobra?	2010-11-02 15:56
Odżywianie i Odchudzanie	Czy taka dieta na mase jest dobra?	2010-11-01 20:32