konrad-kli

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia

Województwo Lubelskie

Miasto Chełm

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2021 (10:40)

Data rejestracji 06.07.2011 (00:00)

Wzrost: 166 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	odżywki 2 lata po terminie mam pytanie. bo jakiś koleś sprzedał mi odżywki arganine 3 z activlab, fit effect treca i nox-ux z vitamin shopu. skusilem się bo po 10 zeta za jedno opakowanie. ale dopiero po zakupie zobaczylem że na jednej jest data 02.02.13 a na pozostałych nie	9	2015-02-10 12:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	od czego zacząć? witam. niestety przez problemy rodzinne i pieniężne musiałem odstawić siłownię na parę lat. od początku tego roku zacząłem z kolegami chodzić na siłownię i przez 2 tygodnie robiliśmy treningi obwodowe i nie wiemy co teraz robić. dalej robienie	2	2015-01-19 20:38
Trening dla początkujących	16 lat, 55 kilo wagi potrzebna pomoc siema z góry mówię że jestem ciota nigdy nie ćwiczyłem na siłowni przez jakiś dłuższy okres (tyle co w szkole) i nie mam jakiś wybitnych osiągów pewnie przez to że do pierwszej klasy gimnazjum byłem gruby przez brak ćwiczeń i ciągłe siedzenie przed	15	2011-07-06 01:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	od czego zacząć?	2015-01-19 22:02
Trening dla początkujących	16 lat, 55 kilo wagi potrzebna pomoc	2011-08-13 13:57
Trening dla początkujących	16 lat, 55 kilo wagi potrzebna pomoc	2011-08-13 10:13
Trening dla początkujących	16 lat, 55 kilo wagi potrzebna pomoc	2011-07-06 20:32
Trening dla początkujących	16 lat, 55 kilo wagi potrzebna pomoc	2011-07-06 18:29
Trening dla początkujących	16 lat, 55 kilo wagi potrzebna pomoc	2011-07-06 10:16
Trening dla początkujących	16 lat, 55 kilo wagi potrzebna pomoc	2011-07-06 01:41