Kondziolele

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

135

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto szczpańcowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.07.2020 (19:40)

Data rejestracji 11.02.2019 (16:17)

Wzrost: 175 cm

Waga: 67 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Ból barków i koszykówka witam. mam 19 lat, biorę kreatynę i białko. ćwiczę planem fbw 3 razy w tygodniu. objętościowo u mnie to wygląda tak: na duże partie mięśniowe(klata,plecy 15 serii tygodniowo) a na małe 9 serii (biceps, triceps, barki). oprócz tego gram w	1	2020-04-28 21:45
Szybkie pytania bez logowania	Push Pull i koszykówka! witam. od jakiegoś czasu ćwiczę push pull bez nóg z uwagi na słabsze jedno kolano, problem polega w tym ze od tego czasu coraz gorzej mi się gra w koszykówkę tzn. tak jak kiedyś nie miałem problemu z rzucaniem (a nawet szło mi to bardzo dobrze) tak	10	2019-05-22 16:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Push Pull i koszykówka!	2019-05-24 21:57
Szybkie pytania bez logowania	Push Pull i koszykówka!	2019-05-24 18:45
Szybkie pytania bez logowania	Push Pull i koszykówka!	2019-05-24 18:00