kondoni

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

755

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.01.2018 (22:23)

Data rejestracji 04.01.2016 (18:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jaki trening pomimo problemu z kolanem? kiedyś doznałem kontuzji i mam zdiagnozowane uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej, którą naprawiał bym zabiegiem lecz do czasu zabiegu nie chciał bym rezygnować z siłowni a z tego co wiem dobrze przed takim zabiegiem jest także wzmocnić nogę co ułatwią	6	2018-01-15 10:39
Zdrowie i Uroda	Trening z uszkodzoną łąkotką przyśrodkową oraz więzadłęm krzyżowym otrzymałem zalecenia by przed zabiegiem wzmacniać mięśnie nóg, tylko mam pytanie jak to się ma do siłowni - do tej pory robiłem fbw ćwiczenia wielostawowe, przysiady itp. obecnie nie wiem jak do tego podchodzić by nie obciążyć kolana. czy korzystać	1	2016-03-16 12:22
Sztuki Walki	Pare pytań na temat zawodów w późniejszym wieku witajcie, zacząłem trenować boks mając 23 lata - na początku zapisałem się oczywiście nie myśląc o żadnej zawodniczej rywalizacji tylko by powrócić do sprawności, mieć jakieś zajęcie zamiast picia czy nie dać się obić jakimś menelom. jak to bywa	11	2016-01-04 18:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jaki trening pomimo problemu z kolanem?	2018-01-21 12:52
Trening dla początkujących	Jaki trening pomimo problemu z kolanem?	2018-01-16 21:43
Trening dla początkujących	Jaki trening pomimo problemu z kolanem?	2018-01-15 11:04
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2016-06-01 17:46
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2016-04-28 19:35
Sztuki Walki	Pare pytań na temat zawodów w późniejszym wieku	2016-01-16 18:52
Sztuki Walki	Pare pytań na temat zawodów w późniejszym wieku	2016-01-12 22:43