kompostownik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię adrian

Nazwisko anok

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.05.2013 (21:01)

Data rejestracji 05.05.2013 (19:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, nagwaga, nadcisnienie witam wszystkich bardzo serdecznie, nie za bardzo wiem gdzie sie z tym udac. czy jest możliwość tutaj aby ktoś pomógł ułożyć mi dietę ? moje rozmiary to wiek 23 lata waga 103 kg wzrost 182 cm chciałbym a nawet muszę zrzucić te kilogramy,	3	2013-05-05 20:00