komandorfo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.11.2012 (19:22)

Data rejestracji 04.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Podciaganie na drazku ,a klata witam mam dość dziwny problem. chodzi o to ze jak się podciągam na drążku to mam pózniej najwieksze zakwasy na klacie przec co juz nawet sporo zgrubiala. chodzi mi o to czy to normalne i czy nie powinienem mieć tylko zakwasów na najszerszym i	9	2012-11-15 19:33
Trening dla początkujących	Prośba o ulozenie treningu na mase posiadam hantle i drazek witam mam prośbe poniewaz potrzebuje jakiegos planu treningowego w domu mam hantle i drazek.czy wogole z takim zestawem mozna cos ulozyc.prosze o odp.	5	2009-11-09 18:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Podciaganie na drazku ,a klata	2012-11-18 10:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Podciaganie na drazku ,a klata	2012-11-15 20:16
Trening dla początkujących	Prośba o ulozenie treningu na mase posiadam hantle i drazek	2009-11-17 21:22
Trening dla początkujących	Prośba o ulozenie treningu na mase posiadam hantle i drazek	2009-11-16 12:53