komanczo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.01.2017 (20:37)

Data rejestracji 10.05.2015 (15:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na zwiększenie masy ciała witajcie :d chciałbym was prosić o ocenę mojej diety na masę. stosuje ją od tygodnia, wcześniej stopniowo zwiększałem przyjmowane kalorie. moje wymiary: wzrost - 185 cm waga - 83 kg bf ~ 20%	8	2015-05-31 17:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na zwiększenie masy ciała	2015-06-01 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na zwiększenie masy ciała	2015-06-01 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na zwiększenie masy ciała	2015-06-01 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na zwiększenie masy ciała	2015-05-31 18:14