Kolo_s

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4082

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.09.2020 (14:59)

Data rejestracji 24.12.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	potrzebuje linka podał by mi ktos linka na big men czy jakos tak bo nie moge znalesc. z góry dzieki pozdro	13	2005-04-19 22:28
Zdrowie i Uroda	Palpitacje serca a kreatyna witam! chciał bym sie dowiedziec jaki wpływ na prace serca ma kreatyna. wczoraj wieczorem i dzisja rano miałem silne palpitacje serca i teraz tez mi sie zaczynaja i nie wiem czy to czasami kreatyna nie jest tego przyczyna chociaz nigdy wczesniej nie	3	2009-01-12 23:58
Zdrowie i Uroda	Wpływ kreatyny na prace serca witam! chciał bym sie dowiedziec jaki wpływ na prace serca ma kreatyna. wczoraj wieczorem i dzisja rano miałem silne palpitacje serca i teraz tez mi sie zaczynaja i nie wiem czy to czasami kreatyna nie jest tego przyczyna chociaz nigdy wczesniej nie	13	2009-01-12 23:52
Zdrowie i Uroda	łokiec!! czesc! boli mnie łokiec juz kilka tygodni, poszedełm do lekarza, stwierdzil ze to nadwyrezony przyczep tricepsa, zapisal mi masc naproksen i smaruje juz sie tydzien i nie widze roznicy, łokiec mnie nie boli tak ze nie moge ruszac reka ani nic	8	2005-12-02 22:41
Zdrowie i Uroda	tabletki dojelitowe czesc! czy tabletki dojelitowe sie podaje tak jak czopki?? pozdro	2	2005-12-14 18:51
Targowisko	kupie xpand z jakiego sklepu internetowego kupic x-pand albo moze ktos chce sprzedac bo w moim miescie o takim suplu nie słyszeli pozdro	4	2005-09-24 13:35
Odżywki i suplementy	co to jest ta ostrowia?? co to jest ta ostrowia?? przypuszam ze jakas odżywka :d ale gdzie ja kupic i ile kosztuje?? pozdro	6	2005-06-22 21:22
Odżywki i suplementy	sterol elo! co myslicie o sterolu universala?? warto go brac?? i jakich efektów mozna sie zpodziewac po 30 dniach zazywania?? pozdrawaim z góry dzieki...	8	2005-06-05 16:42
Odżywki i suplementy	cos nowego...?? czesc! brałem kreatyne w połaczeniu z innymi suplementami i działała z cyklu na cykl coraz mniej. chciał bym spróbowac czegos nowego, silnego anabolicznie, co polecacie z legalnych srodków??	7	2005-06-09 21:27
Zdrowie i Uroda	choroba a cykl kreatyny witam! przeziembiłem sie a biore jabłuczan kreatyny ze zwykła kreatyna. nie bede chodził w przyszłym tygodniu na siłke. przerwac cykl? jake moga byc skutki brania kreatyny z lekami na gripex. pozdro! dzieki!	2	2005-02-27 19:42
Zdrowie i Uroda	Ból barku witam! od trzech tygodni nie moge zrobic porzadnego treningu miesni naramiennych bo przy wyciskaniu z za karku boli czuje kłucie w stawie barkowym przy wyciskaniu czuje tylko delikatnie ale w wyciskaniu z za karku bardzo boli czególnie w poczatkowej	4	2005-02-08 21:18
Trening dla zaawansowanych	Do Mawashi'ego mawashi zrobiłem biceps według planu który podałes w http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=43126 i jeszcze nigdy nie miałem takich zakwasów w bicepsie. jak bys miał czas to to napisz mi cały plan treningowy bo wydaje mi sie ze czas go zmienic.	0	2004-05-02 18:37
Trening dla zaawansowanych	Srodek i boki kalatki <br><br>czesc mam 18 lat 72 kilogramy wagi 172 cm wzrostu ćwicze 9 miesiecy. wszystko mi rosnie ale nie moge rozwinac srodkowe i boczne czesci klatki. mój paln na kaltke wyciskanie sztanki płaska ławeczka	3	2004-02-28 22:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Wpływ kreatyny na prace serca	2009-01-15 13:14
Zdrowie i Uroda	Wpływ kreatyny na prace serca	2009-01-13 21:43
Po siłowni, o siłowni	wosjko!	2007-09-25 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	Myślałeś kiedyś nad tym????...	2006-12-08 10:47
Odżywianie i Odchudzanie	Myślałeś kiedyś nad tym????...	2006-12-08 10:37
Po siłowni, o siłowni	Johnny Bravo	2006-05-13 17:17
Po siłowni, o siłowni	Jaka jest płeć twojego mózgu??	2006-04-21 14:31
Zdrowie i Uroda	tabletki dojelitowe	2005-12-14 22:02
Zdrowie i Uroda	łokiec!!	2005-12-04 16:32
Zdrowie i Uroda	łokiec!!	2005-12-03 16:52
Odżywki i suplementy	cos nowego...??	2005-06-10 22:55
Odżywki i suplementy	cos nowego...??	2005-06-10 22:08
Odżywki i suplementy	cos nowego...??	2005-06-09 21:43
Odżywki i suplementy	Kreatyna: Biogenix czy Olimp?	2005-06-05 16:59
Odżywki i suplementy	sterol	2005-06-05 16:52
Trening dla zaawansowanych	Porusz swoje tricepsy	2005-04-23 22:20
Po siłowni, o siłowni	potrzebuje linka	2005-04-21 22:45
Po siłowni, o siłowni	potrzebuje linka	2005-04-20 10:25
Po siłowni, o siłowni	potrzebuje linka	2005-04-20 10:09
Po siłowni, o siłowni	potrzebuje linka	2005-04-20 10:04
Po siłowni, o siłowni	potrzebuje linka	2005-04-20 09:58
Po siłowni, o siłowni	!!! Joseph Ratzinger - Benedykt XVI-sty !!!	2005-04-19 22:00
Po siłowni, o siłowni	!!! Joseph Ratzinger - Benedykt XVI-sty !!!	2005-04-19 21:37
Administracja i Moderatorzy	Śmierć Papieża Jana Pawła II	2005-04-03 19:00
Trening dla zaawansowanych	Srodek i boki kalatki	2004-02-28 22:14