kolmet

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

147

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie faixa branca ;)

Zainteresowania BJJ, submission fighting, zapasy, judo czyli wszystko co związane z chwytaniem %)

Dieta 10 zasad zdrowego żywienia

Uprawiane sporty BJJ

Ostatnia aktywność 12.10.2010 (22:16)

Data rejestracji 03.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dietetyka sportowa	Dieta / sporty walki dobry chciałbym dowiedzieć się jakie diety stosujemy przy takim typie wysiłku, dodam, że interesuje mnie dieta redukcyjna. jednak przy tym typie wysiłku nie wskazanym jest ucinanie węglowodanów lub	1	2010-10-05 22:50
Trening dla początkujących	FBW 2x tydzień pod kątem maty dobry czy zastosowanie takiego podziału treningu jak: 1 trening ( w tym przypadku wtorek) klatka piersiowa plecy biceps 2 trening ( czwartek ) nogi barki triceps tutaj powstaje pytanie,	3	2010-10-04 22:36