kolezko

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

413

napisanych postów

Imię Mike

Nazwisko Lee

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2013 (11:17)

Data rejestracji 19.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 3000kcal, 80kg. witam wszystkich! proszę o ocenę i komentarze odnośnie mojej diety. jest to pierwsza dieta rozpisana przez mnie i myślę, że mogłem pominąć coś ważnego :d wyliczone zapotrzebowanie 3000kcal rozkład 160g białka / 640kcal 100g tłuszcze / 900	5	2011-09-21 23:33