Koles17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie Zdjęcie rok temu (10 kg mniej)...innego na razie nie posiadam. Postaram się zrobic :)

Zainteresowania Siłownia, sporty walki, siatkowka, muzyka kazda, oprocz metalu itp muzykom..

Dieta nie posiadam na razie(glownie jedzenie zdrowe czyli posilki zawierajce bialka i weglowodany)

Uprawiane sporty siatkówka, worek, skakanka

Ostatnia aktywność 24.06.2011 (19:35)

Data rejestracji 07.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dziennik Odchudzania Cel Odchdzanie - Aktualizacje witam wszystkich :) nie wiem czy to odpowiedni dział, lecz innego nie potrafiłem znaleźć. mam zamiar udokumentować przebieg mojego odchudzania. mam na imię szymon, mam 17 lat, 177 cm wzrostu i 78 kg wagi. moim celem jest	5	2011-06-19 18:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dziennik Odchudzania Cel Odchdzanie - Aktualizacje	2011-06-21 10:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dziennik Odchudzania Cel Odchdzanie - Aktualizacje	2011-06-19 19:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dziennik Odchudzania Cel Odchdzanie - Aktualizacje	2011-06-19 19:12
Trening dla początkujących	OD PONIEDZIALKU POWROT DO CWICZEN - PLAN NA MASE DO OCENY ??	2010-10-08 14:52