koles08

Ekspert

Napisanych postów: 16770 Przeczytanych: 68752 Szacuny: 95

Imię: Lucjan Nazwisko: Zając Zawód/Studia: Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-05 22:54:33 Data rejestracji: 2007-09-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Krosno

O mnie: ... Zajmuję się: ? Zainteresowania: b.d. Dieta: k Uprawiane sporty: a Staż treningowy: b

Wzrost: 174 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: 25 cm Obwód bioder: 95 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DIETA POMOCY!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-03 12:46:09
Low Carb	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-03 12:41:31
Tutaj poprawisz swoja DIETE	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-03 12:39:16
Tutaj poprawisz swoja DIETE	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-03 12:30:47
Dieta na mase proszę o odpowiedź	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-03 12:26:20
Tutaj poprawisz swoja DIETE	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-03 11:14:55
Witam! Czy mógłby mi ktos pomóc w ułożeniu diety?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-03 11:05:12
koles 08/dziennik/masa	Trening dla początkujących	2008-08-02 22:54:11
NAGRODA	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-02 22:33:42
dieta 16 latka, sprawdzcie ;]	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-02 22:32:28
POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-02 22:26:52
Dieta na mase proszę o odpowiedź	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-02 22:18:21
Szajbus055 / Dziennik / Masa	Trening dla początkujących	2008-08-02 22:15:02
musli	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-02 22:14:07
Student/BLOG/Życie jest po to aby się rozwijać !!	Trening dla początkujących	2008-08-02 22:11:38
Student/BLOG/Życie jest po to aby się rozwijać !!	Trening dla początkujących	2008-08-02 22:10:47
NAGRODA	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-02 22:09:14
Medieiwil/ Dziennik/ No to powoli jedziem..%-)	Trening dla początkujących	2008-08-02 22:04:56
Student/BLOG/Życie jest po to aby się rozwijać !!	Trening dla początkujących	2008-08-02 22:02:28
koles 08/dziennik/masa	Trening dla początkujących	2008-08-02 21:59:34
Waga kuchenna	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-02 21:56:43
Dieta na mase proszę o odpowiedź	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-02 21:53:14
mleko w proszku zamiast białka??	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-02 18:50:12
koles 08/dziennik/masa	Trening dla początkujących	2008-08-02 18:44:59
koles 08/dziennik/masa	Trening dla początkujących	2008-08-02 18:30:08
Dieta na mase proszę o odpowiedź	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-02 18:20:21
Masa...PILNE	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-02 18:18:30
Ułożycie mi diete?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-02 18:16:29
dieta po poprawkach czyli masy ciag dalszy	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-02 18:09:08
Waga	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-02 18:08:07

koles08

Ekspert

Artykuły

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!